孕婦須遠離的食物，趕緊替孕媽收藏吧

育齡女性大都知道，懷孕後是要忌口的，什麼麻辣燙、麻辣香鍋、烤魚、烤串、煙酒之類，都是不能碰的。看過電視劇《辣媽正傳》的朋友一定還記得這樣一個鏡頭：孫儷飾演的夏冰初為人母，懷孕期間不只沒了工作，還丟了平日裡最愛吃的「垃圾食品」，一碗麻辣燙，看一眼就饞得想哭……

女性懷孕期間，為了多給腹中寶寶補充營養，很多不愛吃但是很大補的東西都要吃，平時愛吃的其它食物即便再好吃也堅決不能吃。想想就心好累，事實確實如此嗎?

小編告訴大家，女性孕期只有下列幾種物質是一定不要碰的：

首先

含有酒精的食物。任何一種酒，不論紅酒、白酒、啤酒還是花樣翻新的外國酒以及含有酒精的飲料，都會對胎兒造成傷害。酒精進入母體的血液循環系統，傳送至胎兒可影響其成長，使胎兒患上酒精綜合征，對寶寶智力發育有損傷，嚴重者可導致流產或死胎。

其次

含有沙門氏菌的食物。有黃豆芽、蘿蔔芽、洋蔥芽、生肉類等，問題多會出現在生熟食物放一起的情況，它會通過胎盤感染胎兒。比如生蛋或糖心荷包蛋最好不要在孕期吃，感染後會出現跟孕吐一樣的反應，有的還會腹瀉、腹痛、發燒，嚴重的可能流產。

弓形蟲

大家可能多有耳聞，豬牛羊兔、雞鴨鵝等都可傳染弓形蟲。有些家庭因為有孕婦的關係，將寵物貓、狗搬走，也是出於這個顧慮。胎兒感染弓形蟲，出生後可能會有腦癱、聽覺障礙、智力障礙等情況。所以很多肉類食物一定要高溫殺菌後再食用，半生不熟不要吃。

含李斯特菌的食物

麻煩之處就在於它在低溫環境下依然能繁殖，孕婦感染幾率比普通女性高20倍之多，可通過胎盤傳染給胎兒，造成早產、死胎、新生兒敗血症、腦膜炎等危險。如果準媽感到腸胃不適或者感冒，一定要去醫院檢查一下，平時遠離生肉、生奶、生蛋、隔夜飯菜。

被汙染過的食物

比如深海魚含大量的汞，普通人食用且會中毒，更不用說孕婦。汞含量低、高不飽和脂肪的魚類，比如沙丁魚、三文魚等可以適當吃一點。