雞肉南瓜粥：為寶寶的成長提供充足的維生素

今天小編給各位寶媽推薦的是寶寶的最愛「雞肉南瓜粥」

嫩南瓜維生素C及葡萄糖較豐富。南瓜品種較多，各地名稱有異，功用相似。

準備材料

準備食材

大米粥1碗、南瓜20克、雞胸肉肉末1湯匙。

步驟

步驟1：將南瓜去皮去籽，洗乾淨之後，切成小塊。

步驟2：將雞胸肉洗乾淨，放入沸水中焯燙熟。

步驟3：取出雞肉，將雞肉剁成肉末。

步驟4：將米粥倒入鍋中，煮開之後，換成小火，倒入1湯匙量的雞肉碎。

步驟5：大火煮開。

步驟6：然後倒入南瓜塊。

步驟7：一邊煮一邊攪拌，熬煮到食材軟爛的狀態。

步驟8：然後將輔食米粥盛入碗中即可。

兒童

功效

雞肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力、強壯身體的作用，而南瓜含有豐富維生素A、維生素E，也能改善機體免疫力，所以這道雞肉南瓜粥有益於增強體質。