它才是宮寒的剋星 女人多吃 補氣養顏 暖宮排毒 防治乳腺癌

十個女人有九個患有宮寒，宮寒即「子宮寒冷」。女人因腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，白帶多、痛經等問題。宮寒就是「胞宮寒冷」，它並不單指某一種癥狀，而是包括卵巢、輸卵管等婦科生殖系統的多種問題。手腳冰涼，小腹臀部冰涼，來月經有血塊，例假期間有腹痛腰痛或者胸痛、嚴重的有偏頭痛等，這些都是宮寒的表現，所以需要正確對待。

預防宮寒，暖宮十分重要，下面小編就來說說，女人宮寒吃什麼好？

黑芝麻

補血有一個最簡單的方法，黑色與紅色的食物大多都有補血的功效，芝麻不僅對發質好，還有補血，益肝健脾的效果，可以促進機體生血，補氣養顏。

紅糖

很多女性在痛經的時候，都會喝紅糖。這主要是因為紅糖可以通經血，可以起到活血的作用。要是大家長期喝紅糖的話，還可以調理宮寒癥狀。紅糖能溫暖女性的子宮。

南瓜

南瓜很早就被稱為「補血之妙品」，其中富含的鐵、鈷和鋅元素都是補血的好原料。南瓜的營養非常豐富，經常食用還可清腸通便，排毒養顏。

益母草

女性對益母草都不會太過陌生，它常用來治療月經不調和痛經，而女性宮寒的主要癥狀就是月經不調，所以宮寒的女性可以適當食用。另外，益母草還具有美容功效，能清熱解毒，外用可緩解皮膚濕疹和粉刺。

玉米

玉米中含有豐富的硒和鎂元素，這兩種物質是人體重要的微量元素，同時也是防癌的重要物質，當硒元素與體內的維生素E結合的時候，能有效的起到防治乳腺癌和子宮瘤的目的，另一方面鎂元素被人體攝入之後能有效的抑製體內癌細胞的生長，並且能促進腸胃的蠕動，使得體內的廢物及時的排出體外，這也是防治腫瘤和癌症產生的主要形式。

宮寒不僅會降低女性的生活品質，還可能帶來一系列的疾病，讓人飽受精神折磨。所以女性朋友一定要有病治病，無病預防，儘力調理好自己的身體。

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