女人宮寒別亂吃藥，多吃這5種食物，補血暖宮，遠離婦科病！

宮寒，顧名思義就是「子宮寒冷」。「寒」可能是由貪涼涉水、受大自然寒邪侵襲、貪食寒涼食物等招致體內；也

可能是人體脾腎陽虛，無法正常運化體內水濕，使寒氣滯留在女性子宮內。宮寒會造成月經不調的癥狀，嚴重的還會導致不孕

症，因此一旦發現自己有這方面的問題，就需要調理了。女人宮寒別亂吃藥，多吃這幾樣食物，補血暖宮，遠離婦科病

紅糖生薑茶

子宮最怕的就是寒，民間有所謂十女九寒的說法。子宮一寒百病生。夏天是預防和治療宮寒的最佳季節。預防和治療宮寒

最簡單有效的辦法就是喝紅糖生薑茶。紅糖補血、生薑祛寒，是一種非常完美的搭配。夏天常喝紅糖生薑茶，暖宮排毒，子宮更健康。

紅豆

紅豆富含蛋白質、維他命B1、B2及多種礦物質，不僅美味香甜，而且還具有滋補養顏、養胃健脾等功效，既能

行氣補血，又可暖身驅寒，是宮寒女性暖宮驅寒的優秀之選。

艾葉

艾葉是我國南方幾乎到處都有的一種植物，艾葉作為常用中藥，它的藥用價值比較高，有很多

人使用它，是一味婦科良藥，所以又被稱為女人草。艾葉有溫經補血的功效。平時可用艾葉煮雞蛋吃。

桂圓

是營養十分豐富的，生活中人們也經常吃，桂圓中含有豐富的鐵質，是水果中含鐵量較高的，常吃桂圓

有補血的作用，桂圓屬於溫補的食物，對於女性的宮寒具有非常好的療效。女性有宮寒可常吃桂圓肉，但也要有度，不要引起上火。

阿膠有助於促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，每天吃點阿膠，可讓女人氣色紅潤，緩解手腳冰涼、月經不調等不

良癥狀。治療宮寒，最好將阿膠搭配紅棗、枸杞和黑芝麻一起食用。