懷孕整個過程中，你胖了多少斤？孕6個月胖30斤，被醫生警告了

文|好孕姐

懷孕整個過程中，你胖了多少斤？

最近，有位關係較好的孕媽吐槽道：懷孕以後，她吃得比懷孕之前還少，運動量也和懷孕前差不多，平時上下班堅持走路。但是不知道為什麼剛剛懷孕6個月，體重就已經華麗麗飆到120斤。以前45kg，胖了快30斤。產檢的時候，發現胎兒居然還偏小一周。當時，還被醫生警告了，讓她稍微控制下體重，肉肉長得太快，血壓、血糖都容易超標。

好吧，我當時懷孕5個月，就已經胖了十斤。大概是因為本身基數就很大，孕12周時用胎心儀聽不到胎心，孕20周感覺不到胎動。整個孕期長了三十多斤，孩子生下來只有5斤，吃的東西都長自己身上了。卸貨的時候，給我做剖腹產手術的醫生是老公這邊的親戚。聽她說我肚皮上都是油，縫起來都費勁。真心尷尬呀。

後來，我也曾問過身邊的朋友，懷孕之後胖了多少斤，這裡簡單截取幾個答案：

現在剛剛孕18周，大概胖了4斤吧。不過也是從這個月才稍微胖了點，前三個月，各種沒胃口吃不下東西。

別提了，還有一個月生，長了57斤了。可能是我孕前太瘦了，倒是沒被警告，孩子也不大，全長我身上了。

懷孕前四個月沒胖，孕5、6個月，就這兩個月一下子胖了十幾斤，被醫生說了很多次長得太快了。卸貨的時候，整整胖了40斤，沒辦法只能剖腹產，孩子7.2斤。

……

所以，不難看出，有些孕媽由於妊娠反應比較嚴重，不光不長肉，反而還掉秤。對於沒有妊娠反應的孕媽，則可能會多長一些肉。但前幾個月一般都沒啥問題，主要是孕6、7個月以後，孕媽是需要控制自己的體重，別長得太凶了，否則容易出現糖尿病、巨大兒等問題。

一般來講，整個孕期，孕媽媽的體重增加值最理想的是控制在10—12.5kg。如果增重太多，不僅會增加生產時的難度，不利於順產，而且產後恢復也會更加艱難。

尤其是進入孕中後期，孕媽的體重會增加得很快，而且由於胎兒生長髮育，孕媽會總覺得好餓。這時候，體重嚴重超標的孕媽是需要控制一下自己的嘴巴，真心不敢再長肉了。平時進食水果的時候，也盡量選擇含糖量比較少的。

怎麼備孕成功率高？如何緩解孕吐？孕期可以xxoo嗎？孕期感冒、發燒要不要吃藥？預產期到了還沒動靜，鬧哪樣？月子裡的那些規矩有沒有科學依據？

如果你有這些困惑，

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