B肝攜帶者有飲食禁忌？醫生：吃錯了傷肝，還加速病情惡化

肝如果出現了毛病，將會對我們的生活有很大的影響，不僅影響肝功能的正常運作，對我們體內的其它器官傷害也很大，人們畏懼B肝的原因是它具有很強的複製性和傳染性，那對於B肝病毒攜帶者要如何護肝呢？

1、適量運動：

B肝病毒攜帶者要適當做戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人氣血通暢，促進吐故納新，強健身體，又可以怡情養肝，達到護肝保健之目的。冬天，B肝患者在運動中應以自覺全身暖和為度，夏天應以微微出汗，而不覺心跳加快為度。

2、養肝護肝少飲酒：

肝臟代謝酒精的能量是有限的，多飲酒會傷肝。酒精若超過限量，就會影響肝臟健康，甚至危及生命；由於肝喜舒惡鬱，故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強健，要學會製怒，要儘力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生髮，順調。

3、注意飲食平衡：

B肝病毒攜帶者飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例；盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等；多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可以促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

4、適當補充硒元素：

硒元素被稱為「神奇的護肝因子」，補硒有提高抗氧化、增強，修復，抑製防止癌變，，有效降低血清膽紅素、正常代謝排泄鹼性磷酸酶的一個效果。

臨床證明，硒麥芽的補硒效果最為理想。加之降低轉氨酶、維護肝臟免受毒害、促進肝臟組織再生的五味子，硒麥芽和五味子結合吸收利用率高，養肝護肝更有效。

關注肝健康，補充養肝片作為日常的輔助調理，3-6個月後視情況看睡眠、食慾、乏力等癥狀是否有所改善，高危人群建議每半年查一次甲胎蛋白和肝臟超音波。