【姿勢】「貼秋膘」喝這些茶，安安穩穩過立秋！

落葉知秋 宜獨立精緻

「一葉梧桐一報秋，稻花田裡話豐收。雖非盛夏還伏虎，更有寒蟬唱不休。」

今天是立秋，這是秋季的第一個節氣，孟秋時節正式開始。秋風一起，胃口大開，想吃點好的，增加一點營養，「貼秋膘」就是最好的方法——在立秋這天吃各種各樣的肉，「以肉貼膘」。

吃了這麼多肉，小心出現消化不良的癥狀！有什麼方法能夠預防呢？

喝茶啊！

今天茶周刊就跟大家說說，立秋該喝什麼茶。

普洱茶

科學證實普洱茶具有溶油祛脂、調節代謝、防異塵餘生等多重效果，長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油酯減少，有治療肥胖症的功用。

同時飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。

烏龍茶

烏龍茶，屬半發酵茶，發酵程度介於綠茶、紅茶之間。鐵觀音、武夷岩茶、大紅袍等都屬於青茶。

青茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，常飲能潤膚益肺，生津潤喉，有效清除體內餘熱，恢復津液，對金秋保健大有好處。

柑普茶

柑普茶，秋季潤肺化痰，防咳養陰，理氣調中，健脾和胃，消積化滯。熟普清新甘爽，健胃，降脂，性溫和和失眠。

《本草綱目拾遺》中記載：「普洱茶出雲南普洱府，解油膩，牛羊毒，逐痰下氣，刮腸通瀉。消食化痰，清胃生津。」

白茶

白茶屬微發酵茶，性清涼，具有退熱降火之功效，有解酒醒酒、清熱潤肺、平肝益血、消炎解毒、降壓減脂、消除疲勞等功效。

出品：中華合作時報·茶周刊

監製/ 趙光輝 本期編輯/ 梁 妍

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