為什麼身上總是無緣無故出現淤青？別大意，當心血管堵塞

有些中老年朋友晚上入睡前，總會發現身上出現了一塊又一塊的淤青，可是仔細一想，自己好像並沒有磕著碰著。這個時候大部分人都會引起重視，但是這種情況，可能是血管堵塞的前兆。我們的氣色會因為血管堵塞，氣血不流通而出現暗沉的現象，中老年朋友們的現象尤為明顯。那麼身體出現哪些情況，就是血管堵塞的前兆了？

肢體浮腫

肢體浮腫是血管堵塞的明顯外部表現。如果你的手臂或者是四肢都會出現腫脹的現象，那肯定不是入睡前喝了太多的水導致的水腫，那應該是血液凝聚成血栓之後造成的肢體浮腫。這種情況一般還會伴隨著一側身體的明顯疼痛，很有可能是我們身體裡面的靜脈出現了血栓。這種情況還是要儘快的到醫院檢查一下。

常打哈欠

如果我們明明經過了充足的睡眠休息，卻還是出現了哈欠連連，非常睏倦的表現。那很有可能也是因為血栓導致的腦供血不足，血管堵塞之後會導致身體裡的血液供給變慢，從而導致腦供血不足，不停的打哈欠就是為了給大腦攝取更多的養分，加快供血的速度。超過半數的腦血栓患者可能會在病發前出現經常打哈欠的現象。

頭痛

腦血栓的形成經常伴有異常的腦部疼痛，這種疼痛類似於神經痛，經常在夜間的時候突然發作，毫無規律可言。而且血栓患者平時在走路的時候姿勢也和平常人不一樣，經常會像上彎曲足部，一般走路時會感到輕微的疼痛，我們在出現這種情況的時候，很容易被誤認為成是肌肉拉傷或者肌肉痙攣。但其實這兩種情況同時出現時，基本就大概率是血栓開始形成了，要儘早預防，不要等血管堵了才發現。

眩暈

腦血栓形成的早期，一般會伴有一定程度的眩暈症的出現，這種情況幾乎和神經痛的癥狀類似，但是多發於身體疲勞後，而神經痛多發於晚上。腦血栓形成而導致的眩暈症病情短而迅速，一般病發的時間非常短，基本三兩分鐘就會感覺到眩暈的癥狀以及過去了，但是這兩三分鐘內感覺到的疼痛幾乎是難以忍受的。如果頻繁的出現了眩暈的癥狀，最好還是去醫院做一個全面的檢查會比較好。

當我們的身體出現異常的時候，最好還是儘早的去醫院檢查一下，這樣人會更放心。同時應該儘早的戒煙，煙油中含有的尼古丁一直被認為是致癌物，也可能會導致血管失去彈性，從而導致出現堵塞。我們還應當少喝酒，酒精中含有大量的乙醇，經常飲用不但會使得肝臟硬化，也會導致血液中的酒精含量變高，從而堵塞血管。

我們在日常生活中，也應該盡量多運動，加快血液的流速。同時選擇適合自己的食物，比如芹菜、西紅柿之類的能降低血液粘稠度的食物，在水果方面可以多吃一些蘋果和奇異果，不但能防止血管硬化，還能降低血糖和血脂。不管是那種習慣導致的血管硬化，我們都應該提高預防和改善的意識，多吃含有纖維素含量高的食物，每天保持半個小時以上的運動，對預防血管堵塞有很好的幫助。