胃腸功能紊亂如何調理？

腸道功能紊亂如何調理？腸道功能紊亂會給身體健康帶來很大的危害，因些及時調理非常關鍵，人的各種臟器的神經官能症當中，腸胃道的發病率是最多的，腸胃道的發病多見於青壯年。腸胃道紊亂是以腸胃道運動功能紊亂為主的腸胃綜合征的總稱，多數會有精神因素的背景。腸胃道紊亂的臨床表現除了腸胃道的進食以及排泄等，還可能會伴有焦慮、注意力渙散、失眠、健忘等其他的一些功能性癥狀。改善腸道功能紊亂的方法有很多種，腸胃道的功能紊亂應該如何調理？

一、病因及常見疾病

慢性非器質性腸功能紊亂疾病的發生多與精神、飲食、環境刺激及腸道動力學等因素密切相關。有研究表明，多種致病因素所致腸道蠕動能力減弱、糞便滯留腸道內後，患者免疫力低下、合併膽道或泌尿系感染，進而可引發腸功能紊亂

可分為五個亞型：

（一）腸易激綜合征（IBS）：

本病是一組包括持續或間歇發作的，以腹痛、腹脹、排便習慣和大便性狀異常為臨床表現的腸功能紊亂性疾病。在不同人群中其流行程度不同。IBS多呈慢性複發過程並常伴發其他胃腸功能紊亂性疾病。

（二）功能性腹脹氣：

本病包括一組功能性腸紊亂癥狀，主要是感覺腹脹或脹氣，且不符合其他功能性胃腸紊亂的診斷標準。臨床上女性多見。

（三）功能性便秘：

本病是一組以持續性或間斷性排便困難為臨床表現的功能性腸病。女性中較為常見，並隨年齡增長而有增多趨勢。

（四）功能性腹瀉：

本病是一種表現為不伴腹痛，持續性或複發性解軟便、水樣便的病症。

（五）非特異性功能性腸紊亂：

是功能性腸道癥狀不符合上述分類功能性腸道的病症。

二、腸道功能紊亂如何調理

定時用餐:吃飯宜定時定量,少食多餐,餐與餐之間,不間隔太短或太久的時間才進食。每一頓都不宜吃得過飽,尤其是下午和晚上。

注意生活規律,保證充足睡眠;多做室外運動,強健的體質才是健康的基礎。

細嚼慢咽:以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用。

避免刺激:不吸煙,因為吸煙使胃部血管收縮,影響胃壁細胞的血液供應,使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒,少吃辣椒,胡椒等辛辣食物。生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用。

少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利;少吃粗纖維的食物:(韭菜,韭黃,洋蔥,芥菜,豆類,蛋類,奶類,紅肉類),否則易產生胃酸分泌。

保持良好心情:精神愉快,心平氣和,有利於腸胃疾病的恢復。

胃腸功能紊亂平時的調理既簡單可行並且效果很好,所以在平時一定要重視,另外有的時候只靠調理是不能完全治好胃腸功能紊亂的,還需更為專業的治療,不良的情緒及精神因素是胃腸功能紊亂的主要誘因,這點一定要注意。

三、胃腸功能紊亂該怎麼辦呢

藥物治療

短期給予三環類抗抑鬱葯對具有明顯精神癥狀的患者有用,在痙攣性腹痛的IBS患者,抗膽鹼能藥物雙環維林(dicycomine10～20mg,3～4次/d)可減輕餐後腹痛和便意窘迫;鈣拮抗劑得舒特50mg3次/d可減少餐後鋒電位活動的增加,薄荷油0.2ml飯前服用,可鬆弛平滑肌均對腹痛有一定緩解作用,洛呱丁胺(易蒙停2mg4次/d)對腹瀉型IBS有效。

心理治療

對2/3病人有效,治療胃腸功能性疾病的關鍵在於解除心理障礙調整臟器功能。如果患者懷疑或憂慮自己患了某種疾病,醫生進行針對性檢查,解除疑慮穩定了情緒,這本身也是一種治療手段。

支持療法

除非患者全身情況很差,一般不需臥床休息。生活有規律,適當體育活動,可增強體質,加速神經功能恢復。神經性厭食者伴嚴重營養不良、鼻胃管進食又引起腹瀉的患者,需靜脈輸入營養。高纖維素食物可緩解IBS病人的癥狀。

中醫治療

1、神經性嘔吐:如除嘔吐外無其他見證,可用小半夏獲苓東加減以止吐,對輕症患者有效。

2、吞氣症:可用清腦養神東加減治療。

3、腸激惹綜合征:若有腹痛而瀉,脅肋滿悶及脈弦,則為肝脾不和,可用清腦養神東加減。若每天於黎明前腹鳴而瀉、腹涼肢冷,舌淡脈弦細,為脾腎陽虛,用清腦養神東加減進行治療。

其他治療

針灸、理療等有時有效,可按具體情況採用。

四、胃腸功能紊亂吃什麼調理

腸道功能紊亂又稱胃腸神經官能症,是一組胃腸綜合征的總稱。雖然精神因素是導致胃腸功能紊亂的主要原因,但是患者在飲食方面也需要注意,俗話說「葯補不如食補」,只要在患病初期多加註意飲食方面的調理,對病情一定會有幫助的。

1、多吃蔬菜和粗糧:纖維豐富的蔬菜和粗糧可增強腸蠕動,以防便秘。

2、少食膠質食物:這些食物含有較多的鹽分及某些致癌物。

3、對於食物充分咀嚼次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃粘膜具有保護作用。

4、注意食用具有營養的食物,多吃些高蛋白食物及高維生素食物,保證機體的各種營養素充足。

除了以上,胃腸道功能紊亂的患者日常也要注意一些禁忌,如戒煙、戒酒、解辛辣、冰冷的食物等,這些物質本身也會殘害健康,只有正確的飲食才能強化身體,使免疫系統及神經系統狀況俱佳。