神奇的「眉心刺激法」，讓你百毒不侵！

眉心就是中醫經絡穴位印堂穴的駐地，道家養生者將印堂穴稱為「上丹田」，道家認為刺激這個部位，勤加耕耘，就能夠獲取長生延年的「內丹」。

在面相學中，印堂還有「命官」之稱，古代看相之人認為，印堂發黑就一定有厄運。

傳統醫學認為，通過印堂看健康確實有一定道理。據《黃帝內經·靈樞·五色篇》中所述，印堂發黑，說明人體心臟功能不佳，腦部供血不足，心腦缺血缺氧，甚至有心肌壞死的情況;印堂過紅代表血脂異常，血壓高，脾氣大，易中風;印堂發黃說明人體氣血不足，脾胃虛弱等。當這些癥狀出現時，均可以通過按摩印堂來改善。

小年相信您一定有這樣的經歷「頭暈頭疼的時候，往往會不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕敲打，這樣會感覺舒服很多。」這一摁一壓的動作，其實就是在刺激眉心，也就是按摩印堂！

除了緩解頭暈頭疼，按摩印堂的好處還有很多，小年一一給您道來：

1、刺激印堂還有醒腦通竅明目的功效。每天用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉100次，就能感覺到一種脹脹的感覺向兩側發散，那是陽氣在衝擊，之後您就能感覺到腦子特別清醒，眼睛也特別明亮。

2、經常按摩這個印堂穴位，還可以使頭腦反應敏銳，增強記憶力、改善視力減退。

3、此穴對慢性鼻炎引起的鼻塞和與伴隨而來的頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等，也具有明顯的調理和改善作用。

知道了按摩印堂的好處，您一定迫切的想學習一下按摩的方法吧！

自我取穴按摩法

1、右手的中指伸直，其他手指彎曲；

2、將中指的指腹放眉中心處，用指腹揉按穴位，用力適度；

3、每天早晚各揉按一次，每次大約2至3分鐘；

4、也可採用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50至100次。

打通了這個控制點，腦供血問題就會有改善，對頭痛、頭暈等高血壓引起的癥狀有很好的效果。

學會這套按摩法，保您一身輕鬆、健康長壽！

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