敲黑板：腦梗發生前，身體會「泄露」6個資訊

腦梗是常見的心腦血管疾病，具有發病率高，起病急的特點。腦梗最佳治療時間短，如果能在發病後得到及時的救治，可以降低腦梗的致殘率和死亡率，所以了解腦梗癥狀尤為重要，另外生活中也要學習預防腦梗的方法。

腦梗的癥狀可不少

1.頭暈。如果椎基底動脈供血不足，會干擾腦乾、小腦的平衡神經，出現頭暈的癥狀，表現為突然感到頭暈頭痛，站立不穩等，劇烈頭痛還會有噁心嘔吐等癥狀。

2.肢體麻木。側邊頸動脈供血不足，會讓大腦皮層血液迴流出現問題，使一側肢體或面部麻木無力，表現為手腳麻木，或舌唇麻木，嘴歪流口水。

3.視覺異常，出現黑蒙。腦梗會使病患突然眼前一黑，視物模糊、黑蒙，甚至會短暫性失明，這是同側動脈或眼動脈供血不足所致。

4.說話不清楚。大腦缺血會影響腦部語言中樞，表現為發音困難，口吃，說話含糊不清，甚至不能講話。

5.嗜睡，愛打哈欠。大腦供血不足會讓人不停的打哈欠，使人不能自製的嗜睡。

6.性格、情緒改變。腦梗損害大腦的健康，使神經功能出現障礙，影響大腦額葉功能，通常會出現性格、智力、思維和行為的改變，比如變得抑鬱沉默，或者狂怒急躁，甚至喪失理解、判斷能力。

如何預防腦梗的發生？

1.動動手

手指的運動可以刺激我們大腦皮層，提高思維和反應的敏捷度。比如手指操、手工活動等，可以有效的預防腦梗和老年癡呆，腦梗患者也可以通過手指運動恢復大腦意識。

2.動動腳

堅持腳部的運動，能夠使身體協調，兩腿交替運動可以鍛煉大腦的節律，使大腦更加敏捷。另外運動還能促進身體血液循環，使大腦血氧充足，增強心肺功能。生活中可以進行慢跑、爬樓梯等有氧運動。

3.動動腦，說說話

生活中要多動腦、多說話，比如看書、下棋，和朋友家人聊天等，能夠鍛煉到我們大腦，預防腦梗。

4.健康飲食

少吃高鹽、高糖、高油脂等不健康的食物，要多吃新鮮的蔬菜水果，比如豆類食物、綠色蔬菜等，可以降低膽固醇，保護我們的血管。每天多喝溫開水，可以凈化我們的血液，降低血液濃度，使血流順暢，幫助我們預防腦梗。

5.良好的生活習慣

生活中避免勞累過度，要規律作息，勞逸結合，保持心情愉悅的同時要戒煙戒酒，能有效的預防腦梗。

6.定期體檢

定期體檢幫助我們了解自身健康狀況，並且能在醫生的幫助下做好預防工作。

腦梗影響了患者的生活，了解腦梗的癥狀和預防方法變得特別重要，做到早預防，早發現，才能夠有效的遠離腦梗的危險。