同樣是一身贅肉，你大腹便便，她卻珠圓玉潤！

同樣是一身贅肉，有的女人看起來臃腫肥胖，有的女人卻肥而不膩，給人一種珠圓玉潤的感覺，這是為什麼？

在這裡，軟妹以葡萄牙藝術模特門德斯的例子來為大家解答。

門德斯是葡萄牙國內影響力最大的藝術模特之一，她身高1.75米，體重達到170斤。單論體重，這一定是個胖子，但門德斯的特別之處在於，她的確胖，但胖的好看。

門德斯的身材有個特點，那就是勻稱，說的具體點，就是胖是胖，卻有腰，這就是她和普通胖女人最大的區別。

很多女人，在發胖之後水桶腰馬上顯現出來，整個身材呈現桶狀，極其影響美感。而門德斯腰部相對挺細，整個身材就看起來有了曲線。

這給了我們很多啟發，首先，論女人身材好壞，體重多大並不關鍵，最關鍵的一點是有沒有曲線，具體來說就是有沒有腰。

其次，在女性健身塑形的初期，要將腰部的減脂當成重點。只要將腰部的贅肉減掉，才能在此基礎身上進一步打造身材。

身為一名模特，門德斯也有健身的習慣，她要通過鍛煉的方式來保持現有的體型。要知道，她屬於易胖的體質，長時間不鍛煉很容易走型。