有健身愛好的女性身形都特別相似，都擁有好看的身形，散發出健身女性獨有的魅力。很多女生都會問，怎麼樣才能擁有完美的身形曲線呢？可能減肥瘦身的方法有很多種，這個主要是根據個人的意願去進行的，惰性比較大的女生就會選擇藥物進行瘦身，所以市場上的各種減肥藥減肥茶需求量一直都是呈現增長的狀態。但想要擁有肌肉曲線就一定要通過鍛煉了，鍛煉的過程也是很辛苦的，需要的是堅持。
亞洲的女性都比較排斥力量訓練，但如今越來越多的女性受到歐美健身文化的影響，開始大膽地去挑戰自我。今天要給大家介紹的就是一位酷愛力量訓練的健美女神，她叫周玲瑞，健身兩年多就打造出了迷人的身形，從傻白甜變身成為一位完美的健身女神。
周玲瑞身高165cm，這個數字的身高雖然算不上出眾，但她走在街頭的時候都能成功吸引別人的注意，而吸引別人注意的不是別的正是她的身形。她的體重已經達到了120斤，但外表看上去，身上一點多餘的贅肉都沒有，既有著歐美女性的豐腴，也體現了亞洲女性的嬌小，魅力十足。
周玲瑞剛開始接觸健身的時候，健身方式也存在很多誤區，到處碰壁的她沒有像一些健身小白一樣請私教，而是靠著自己的實踐慢慢去探索，後來她終於找到了適合自己的健身方式。剛去到健身房的時候她也是站在跑步機上跑步，學著別人做一些健身操和瘦身瑜伽，進行的都是一些有氧運動，以前她對健身的理解就是跑步，健身後她還養成了晨跑的習慣。以前她是一個比較懶散的妹子，喜歡宅在家裡煲劇，有時朋友約去出去騎行之類的戶外運動都被她拒絕了。如今她的轉變真是讓朋友看傻了眼，看來健身後真的讓她改變了很多。
健身半年後，她意識到隻做有氧運動身形塑形效果不是很好，後來她又去學習了普拉提，普拉提現在已經成為了健身女性的新寵，周玲瑞得知普拉提可以鍛煉肌肉線條後就迷戀上了它。
堅持健身兩年後，她塑造出來完美的身形，而她的朋友還是一成不變。周玲瑞的逆襲告訴我們，想要改變就去健身吧！
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