女子體重120斤，堅持健身後身材更完美了，其妹妹也跟著鍛煉了

至今，還是有很多亞洲的女性，以為健身只是為了減肥達到苗條身材，如果對健身的認識一直都停留在一方面的話，她們就無法理解那些在健身房擼鐵的女生，為什麼要這麼辛苦把自己的身材鍛煉得這麼厚實。追求厚實身材的女生，也許是因為她們受到了歐美健身文化的影響，審美觀念也發生了變化，她們不再覺得瘦的身材就等於美，不僅健身意識增強了，對好身材的定義也有了全新的理解。

在健身房訓練的時候，她們的目標不再是跑步機，也不局限於有氧運動，相比維持90斤的身材，她們更偏愛塑形，追求完美的身材比例，努力塑造迷人的身材曲線。王金秀是一位普拉提練習者，練習普拉提已經四年多，現在已經是資深的普拉提達人了。平時訓練的時候，她很少做有氧運動，儘管她的體重已經達到了120斤，但她從來沒有想過要減肥，而是把重點放在塑形上。堅持健身後，她的身材變得厚實緊緻，與那些骨感美女相比，她顯得更加有女人味。

像歐美女性那樣厚實有力量的身材，不是每個人都能欣賞得來的，尤其是亞洲的女性，認為歐美女性這樣的身材已經失去女性的柔美了，沒有美感。而王金秀對自己厚實的身材感到很滿意，不過滿意不代表滿足，她覺得自己的身材和歐美的健身女性相比，還有一段距離，為此她在訓練的時候都特別賣力。誰說女生體重過百就不受異性歡迎的？王金秀體重120斤，照樣有很多異性追求她，在社交平台上關注她的人已經達到了40多萬。

並不是進行力量訓練就會成肌肉女，適度的力量訓練會讓身材變得更加緊緻好看。如果實在擔心身材會變強壯的話，可以像王金秀這樣練習普拉提，普拉提是一個多功能的健身項目，既可以瘦身塑形，也可以塑造完美的身材曲線。王金秀以前的身材是比較苗條的，只是缺少鍛煉，身材曲線才沒有這麼明顯而已。

王金秀有一個親妹妹，妹妹看到姐姐健身鍛鍊出這麼好看的身材，她也跟著王金秀一起鍛煉，如今，妹妹的身材和王金秀的不相上下。