女過中年，莫犯三傻

1、找不回來的情，莫要再犯傻癡癡的等

不管是同學間的初戀情，還是意外的偶遇情，還是念念不忘的葡萄情，過去的就讓它過去吧，等到現在都等不來，就好好過現在的日子吧，不要再為情而失去了現在的幸福。

2、得罪人的事，莫要再犯傻糊裡糊塗的乾

中年人不再是三天三夜不睡覺也有使不完的勁的時候了，那些得罪人的事，就不要再乾了，你得罪的人越多，你離目標的距離就越遠，不管之前混的好還是不好，都應該注重靈活性了。

3、一夜暴富的話，莫要再犯傻輕易的信

天底下就沒有一夜暴富的事，他們講的再生動，也是忽悠人的，如果真有那樣的好事，給你講這些話的人早就偷偷的去發財了，還在這裡給你磨嘴皮子啊。

女過中年，莫調三情

1、莫調婚外情

多少人搞婚外情最後弄的妻離子散，還搭上自己大好的前程，所以一定要引以為戒，女人就當自尊自愛。

2、莫調一夜情

生活中的誘惑非常多，作為女人，以為人妻，一定恪守自己的本分，堅持自己的底限。

3、莫調親友情

俗話說的好「清官難斷家務事」，碰到親朋好友出現矛盾，一定要以勸和為主，調解不了就不要摻和。

1、莫見前任

前任已經是過去的事情了，就讓他隨風飄散，留在記憶裡面。

2、莫見愛搬弄是非之人

生活中總是有些人整天無事，愛搬弄是非，一定要離這些人遠一點，否則哪天自己也變成這樣的人。

3、莫見忘恩之人

有些人在困難的時候別人幫助了她，當她度過難關，立馬就把別人的好拋之腦後，千萬不要和這樣的人打交道。

當然，女人除了做到上述所講，更應該懂得如何保養，畢竟到了中年，皮膚會開始變得粗糙、暗淡，身體機能也會逐漸下滑。所以女人健康很重要，健康是一切的基礎！

1、畫淡妝

雖然本人不愛化妝，整天素麵朝天，但是我還是蠻喜歡別人畫淡妝的，感覺很優雅，淡淡的，給你一種很清新的感覺。女為悅己者榮，說的就是這個道理吧。

2、不熬夜

女人們一定不要熬夜，容易得心臟病，並且熬夜使人衰老的更快，白天打不起精神，所以，盡量別熬夜。

3、多喝水

水是人體不可缺的，可以幾天不吃飯，但是不喝水就不行了，所以，水是很主要的，人體保養更離不開水，水喝足了，把人體細胞一個個都撐的滿滿的，整個人都看起來很水靈，皺紋也會逃之妖妖。

另外，可以日常喝一杯養生茶蒲公英桑葉茶（蒲公英+桑葉），既可以滿足養生的需求，又滿足了味蕾的需求。

桑葉具有疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目等保健養生的功效。現代醫學研究表明，桑葉含有多種氨基酸和各類維生素，有降血脂、降膽固醇、抗血栓形成和抗動脈粥樣硬化的作用。還有抗衰老、抗疲勞作用，桑葉還有良好的皮膚美容作用，特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。

研究表明，肝臟中肝甘糖的數量與肝臟的功能成正比，蒲公英甾醇能夠影響其中人體中間代謝，間接使肝甘糖含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。

將桑葉和蒲公英搭配飲用，充分利用蒲公英的清熱解毒、廣譜抗菌、清肝明目的作用，效果大大提高。即可以提高免疫力、預防感冒，又可以降三高，一舉數得。

4、多吃水果

水果裡富含各種維生素，所以，不要偏食，什麼水果都要吃，有啥吃啥，平時多買些水果放著，有空就吃一個，還有養顏功能的，而且，果皮和果肉都能做面膜，天然的，一舉兩得啊。

5、維生素

維c和維E能延緩人體的衰老，所以，買些每天吃一粒還是有效果的，雖然不很顯著，但是心理上也起到一個安慰作用。其實，在吃的方面一日三餐吃好就行了，在食譜上多下點功夫，比吃啥都重要。建議注重食療。

6、開心

人活著不容易，所以，不如每天都開開心心的，別人看著你開心的樣子心裡也舒服啊，不要每天唉聲嘆氣的，讓人聽了就犯愁，每個人都喜歡和樂觀的人在一起，能感染大家的情緒，對生活充滿信心，開心起來吧，沒有什麼大不了的。

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