餐桌上的「降壓藥」，高血壓患者可以多吃，建議老人收藏！

高血壓是生活中比較常見的一種心血管疾病，而這一疾病的關鍵之處就是控制好血壓。那麼除了常規的藥物治療之外，在日常生活中有哪些食物能幫助降壓呢？下面給大家介紹能降壓的食物，供大家了解。餐桌上的「降壓藥」，高血壓患者可以多吃，建議老人收藏！

山楂

適用於老年人食滯、高血壓、冠心病、高血脂等。有消食化積、降壓降脂功能。如每日用鮮山楂 10 個，搗碎後加冰糖適量，水煎當茶飲。還可以熬些山楂粥來吃。

紫薯

研究發現，每天吃兩次紫薯可以降低血壓，其效果與吃燕麥一樣好，且不會導致身體發胖，適合體重超標的高血壓患者。

奇異果

奇異果其味酸、甘，性寒，無毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用於高血壓、冠心病、動脈硬化等。

芹菜

芹菜中的纖維素極高，並且他成分內的酸性可以起到降壓的功效，特別是對於老年人以及孕婦來說是很好的食物。

黑巧克力

美國醫學會為我們證明了黑巧克力的這一驚人功效。高血壓患者每天食用30卡熱量的黑巧克力(大約14克)，就可以幫助降低血壓，也不會產生其他不良後果。黑巧克力也將成為高血壓患者的理想食物。

茼蒿

茼蒿消食開胃，通便利腑；清血養心，潤肺化痰；利小便，降血壓。茼蒿中的芳香精油遇熱易揮發，烹調時應以旺火快炒。氽湯或涼拌有利於胃腸功能不好的人。與肉、蛋等葷菜共炒可提高其維生素A的利用率。

黑木耳

用清水將黑木耳浸泡一夜後，上屜蒸1-2小時，再加入適量冰糖，每天服一碗，可改善高血壓、血管硬化等。