「周慧敏的臉，林志玲的身材」

最新出爐的研究表明：「凹凸有致」的女性是男人擇偶的首選。

99.9%的男人，都喜歡身材好的女人。

連女生也說，看到身邊走過身材好的妹子，肯定也會容易心動，忍不住多看兩眼。

身材好，不單單是指瘦，而是要有曲線美，美胸翹臀、小蠻腰、大長腿一個都不能少，簡單來說，就是「局部豐滿，整體苗條」。

明星擁有逆天身材

全靠這兩個秘訣

林志玲頻繁因逆天身材上熱搜，45歲的她作為某內衣代言人，二十年來一直保持傲人的S曲線，胸部豐挺，腰細腿長。

她透露，臨睡前泡澡和按摩是她每天的儀式，根據身體狀態，還會加入不同的草本成分。

人體的表面密布著經脈和穴位，泡澡就像天空降雨一樣，幫助補充經脈中的氣血，達到潤澤、緊緻肌膚。

另外，她會堅持每天喝中藥材裡的黑枸杞，它富含花青素，被稱為「口服保養品」。

再比如說楊冪，前陣子剛因體重上了熱搜，身高166cm、前凸後翹的她，居然只有96斤！

可她該有的地方都有啊，凹凸有致，膚如凝脂！

就連生小糯米前後，也沒有遭遇大部分媽媽們「發福、水腫、胸部萎縮下垂」的經歷，反而迅速恢復傲人身材。

楊冪向記者揭秘，原來在之前的一次體檢中發現胸部有良性腫瘤後，她每天堅持喝紅酒木瓜湯，並對胸部進行按摩，平時也注意檢查。

另外，哺乳黃金期的中醫調理也很重要，飲食和胸部護理都下功夫的她，不僅二次發育，瘦得也特別快，身材越來越好了。

「玉女掌門人」周慧敏也曾因婀娜的少女身材在微博刷屏。年近52歲的她凹凸有致，整個人白得瑩瑩發光，曲線感十足。

早在十年前，她出席某活動時就曾自曝一直都有吃燕窩保養，還會用一些按摩手法來幫助消水腫，疏通經絡，放鬆肌肉。

30年前的演唱會圖和現在對比，根本沒差啊▼

你發現了嗎，提到保持好身材的秘訣，林志玲、楊冪、周慧敏都不約而同地做了這兩件事——經絡按摩+飲食調養。

以往我們總以為，減肥、美胸是很痛苦、很花錢、很難的：

● 胸部下垂、外擴、扁平，影響美觀；乳腺增生、乳頭溢液，影響健康……各種豐胸丸和高價保健品，甚至是醫美手術，不安全且有副作用。

● 麒麟臂、水桶腰、屁股扁塌、腿部粗壯……，通過運動很難堅持，通過節食又萬分痛苦，好不容易瘦下來又容易反彈。

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其實不是的！你完全可以不餓肚子、不用力鍛煉、不胡亂投醫，輕輕鬆鬆收穫好身材。

每年有成千上萬的人隻通過「按摩+食療」，就能成功減肥不減胸。這些人裡，有像你我這樣的普通人，也有林志玲、楊冪這樣的大明星。

看到這裡，你是不是好奇，哪裡可以學到這樣的方法呢？

想要好身材

找到專業的中醫師事半功倍

有這樣一個普通女人，同時做到了三件事：

不費力減肥，輕鬆甩掉36斤肉

不痛苦豐胸，擁有不下垂的F罩杯

不花大力氣保養，45歲肌膚仍似少女般白皙細膩

她就是，彭溫雅。

她是擁有超20年執業經驗的家庭中醫師，中西醫臨床醫學博士，擁有10多種專業醫師證書。

▲部分專業醫科證書

她出版了10多本暢銷書籍，上32檔電視節目擔任嘉賓，分享傳播瘦身、豐胸的美體知識，播放量突破千萬。

▲部分暢銷書籍

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▲部分節目截圖

彭醫師說，明星所用到的中醫保養法，是她最擅長的事情，因為中醫強調的是由內而外調理，無副作用、效果顯著、不反彈。

所以，她總是不遺餘力地手把手把這些中醫保養技法，毫無保留教給更多普通老百姓，至今她已經開設了上百場巡迴講座和培訓。

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▲線下培訓全部座無虛席

上節目分享中醫保養技法

被Selina大讚專業有效

作為多位女星的私家美容美體師，彭醫師曾在節目上教Selina保養身材的方法，被大讚「專業有效」。

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後來Selina開始有意識地注意內在調理，比如通過葯膳粥改善氣色，或者一些消水腫的刮痧按摩法來管理身材。

現在她整個人無論是身體還是心理狀態都越來越好，絕對離不開彭醫師的啟發和幫助。

本人從神奇中醫技法獲益

40天速瘦36斤，F罩杯紋風不動

彭醫師還大方地告訴我們，她本人其實也是中醫美體的受益者。

13年前懷著二胎的她體重飆升至146斤，她老公也說發現她有胸部下垂萎縮的跡象。

這讓她大驚失色，非常崩潰。

在生完寶寶後，她開始一面以葯膳食療調養身子，一面搭配經絡按摩，這種古老漢方的坐月子方式，竟讓她驚喜地發現，身上的贅肉在逐漸消減！

短短40天時間，彭醫師成功甩掉36斤，腰圍從96.5厘米縮減為66厘米，減少足足了一半，褲子也從XL碼縮小成M碼！

同時，她利用增加母乳的方式，乳房逐漸豐挺起來，縮水下垂都消失了，F罩杯紋風不動，減肥卻不減胸。

這麼多年過去了，45歲的她還保持著一貫的曼妙身姿，見過她的人，都以為她才30出頭。

超27年的醫學鑽研

獨創美體術助上萬女性豐胸/減肥/養膚

彭醫師說，很多人豐胸、減肥不成功，都是因為沒有找對方法。

她透露曾遇到一位求診者小英，運動、健身、吃藥、減脂餐，你能想到的減肥辦法她都試過，但就是瘦不下來。

而且她還發現自己的胸開始有縮水的跡象，身體越來越差，她越來越焦急擔心。

「中醫上來說，先分型再對症下藥最關鍵。」

彭醫師針對小英的情況診斷了她的體質，發現她體質偏寒，加上氣血虛，但因為之前她並沒有概念，為了瘦身，總是吃涼的食物——生菜沙拉跟冰水等，讓自己身體更不健康，代謝越來越慢。

另外，因為乳房主要是中醫經絡裡「胃經」所環繞的一個器官，所以要豐胸就必須養脾胃，而小英的不正確飲食導致她的營養吸收有問題，胃氣不足，所以不僅減肥不成功，還讓胸圍縮水。

彭醫師的做法，是給她設計了一個飲食方案，每天吃夠四頓，不用節食和戒口，比如說早上可以喝點酪梨牛奶或吃荷包蛋保養，下午茶還能喝點熱薑茶飲料。

儘管比以前吃下更多肉類，可是小英體重掉得更快了，原因是體內循環和代謝加快，一併養脾胃、調節身體機能，既安全又治標治本。

同時彭醫師給她配合助瘦身的穴道，例如天樞穴、足三裡穴等，只要5分鐘，有時間就按一按疏通經絡，簡單省時，就能幫助改善皮肉鬆弛、排出多餘毒素。

僅僅按摩了2次後，小英驚喜地發現自己的大腿圍小了足足2.3cm！

堅持了1個月的飲食調理和按摩手法，她的腰圍小了12cm，瘦了10斤，臉小了一圈，氣色變好了，胸部還比之前更渾圓挺翹！

堅持中醫保養

她說：健康美，才能美一輩子

彭醫師是國內為數不多擁有中西醫雙執照的才女醫師，她在畢業後六年的外科經歷中，看多了女人做抽脂、縮胃、豐胸手術，為了愛美而挨刀，承受藥物副作用而痛苦。

在她坐月子瘦身成功後，徹底體驗到了中醫的神奇效果，她毅然決定走出手術房，投身中醫領域，教女人變身「漢方美人」，而非「人工美女」。

「美是加分項，但它不能是全部，徹底讓自己的身體回到比較健康的狀態，才能又美又健康一輩子，這部分中醫它做得很好。」

彭醫師的診所，絡繹不絕，一號難求。而這一次，彭醫師來到了千聊，將她27年來的經驗，濃縮成《中醫美胸減肥術》。