常按三個穴位，讓你擁有苗條身材

一到夏天，你是否就會擔心自己的身材呢？其實，按摩瘦身是一個非常好的選擇，接下來，上海舜顏SPA小編就為大家推薦減肥三大穴位按摩法，讓大家每天輕鬆按一按，夏天就瘦著度過吧。

通過按摩來減肥是以中醫經絡理論為基礎的。中醫理論提出，肥胖與人的脾臟有緊密聯繫。假如人的飲食過於豐富、肥膩，吃得多、動的少，那麼脾臟就會失去其本身的功能，人體就不能正常的吸收利用營養，形成脂肪儲存在人體內，最終導致肥胖。經過中醫按摩，可以對脾臟進行有效的調理，促進人體能量代謝，幫助脂肪分解，最終達到減肥目的。

1、足三裡穴

足三裡穴位處於膝蓋外側下方1根手指的位置，屬於一個強身健體的長壽穴位，對腹脹、腹痛、食欲不振、腹瀉便秘、四肢無力等癥狀有療效。

2、三陰交

三陰交處於內腳踝向上三橫指寬的位置，比較適合腰足寒冷、增強生殖器官抗病能力等。經常按摩這個穴位，對肝腎、脾胃都有保健作用，長期堅持按摩有利於減肥。

3、關元穴

關元穴在肚臍向下3根手指寬的位置，尤其對腹部寒涼等寒性體質有很好的緩解作用。經常按摩關元穴，有利於人體保養，對減肥也有一定的作用。

以上就是上海舜顏SPA小編為大家分享到的按摩減肥相關知識，大家應該都了解了。