懷孕還跑步5.5公里？我們來談談健身上癮有怎樣的表現

近日，藝人陳意涵在微博發文，稱讚自己紅色的雨衣很拉風，同時曬出自己在公園裡跑了5.55公里。照片裡的陳意涵跑著步，5個多月的孕肚已經明顯凸出，臉上掛著招牌元氣笑容，狀態也非常輕鬆。

一時間引起網友廣泛討論「懷孕這樣跑步真的沒問題嗎？」當然，醫護人員已經明確表示，對於有健身習慣的人來說，懷孕期間適當的運動是不會影響胎兒的。

我們把關注點放在陳意涵孕期也要跑步這種行為上，看過綜藝節目的應該都知道，陳意涵即使在國外，每天早上也要跑步幾公里，在心理上，這已經是一種「上癮狀態」，每天不運動運動，跑跑步就不自在，不是上癮是什麼？

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其實健身真的是會上癮的，一天不運動運動會感覺少點什麼，當然這個癮在不過度運動的前提下是好的，我們看看健身上癮會有怎樣的表現？

1、等紅燈間隙，也要舉舉鐵

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2、隨身攜帶啞鈴，去超市挑選商品也要舉幾個啞鈴

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3、誒，路邊這個東西挺像單杠，來練練腹肌

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4、地鐵上人這麼少 ，活動一下

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5、沒有健身器械，床也能成為健身器械

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6、買水，也要買啞鈴形狀的，沒事舉一下

7、早起叫醒我的不是鬧鐘，是舉鐵！

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8、看電視也不閑著，舉個杠鈴吧

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9、年齡從來都不是個問題

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10、這肚子都該生了吧，但是並不影響做引體向上

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11、婚禮慶賀的方式，做幾個深蹲

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12、哪怕再忙，也要到速健奇蹟，穿上設備來20分鐘EMS健身，完成打卡

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健身到了一定程度，真的會上癮，希望我們每個人都能有這個「癮」。

當你有健身癮時，你的生活不會太差，畢竟每天的你都那麼容光煥發。

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