打起嗝來沒完沒了，我要怎麼控制我寄幾？

今天早上，春雨君的同事小皮一直打嗝停不下來，一邊打還一邊問我：「

你說人為什麼要打嗝，嗝!

打嗝是不是病，嗝!

喜歡打嗝的人是不是身體結構有什麼不同，嗝~」

我相信大多數人都有和小皮一樣的經歷——打起嗝來，沒完沒了，控制不住自己。

我們今天就來聊聊打嗝。

一般情況下，打嗝是個正常的生理反應

當橫隔膜（位於肺和胃之間的肌肉） 受到刺激，它會開始痙攣收縮，此時空氣會被迅速吸進肺內，聲帶之間的裂隙驟然收窄，氣流通過時就會產生奇怪的聲音。

一般情況下，打嗝是個正常的生理現象。

吃東西喝水太快、突然吃進刺激性食物、吸入冷空氣、笑得太猛、改變姿勢、感到興奮或焦慮都有可能使橫膈膜受到刺激，從而引起打嗝。

胃酸反流和飲用碳酸飲料後也會引起打嗝。

胎兒在媽媽的子宮裡也會打嗝，目的可能是用來幫助呼吸。

怎麼才能快點兒停下來？

大多數情況下，打嗝並不能說明身體有疾病，自己呆在家裡多打幾個也無所謂。

但是在某些重要場合停不下來會帶來尷尬，比如開會時、演講時、和好看的小哥哥小姐姐聊天時，那怎麼才能快點兒停下來呢？

克里夫蘭診所的Daniel Allan醫生表示，二氧化碳的增加可能會讓你停下來。

我們需要做得是用一個塑膠袋罩住口鼻呼吸，多次吸氣吐氣，當吸入的二氧化碳濃度較高時，血中的二氧化碳水準升高會促使中樞神經調節呼吸，放鬆膈肌，從而使打嗝停止。

接連幾天不停打嗝，需要警惕

一般情況下，連續不斷的打嗝不會持續太久。如果持續了幾天或者更長時間，建議就醫。

幾天持續不斷的打嗝，可能和以下疾病有關：

腦血管或神經疾病；尿毒症；糖尿病並發酮中毒等；食管癌等嚴重疾病的晚期；靠近橫膈膜的器官發生病變，如肝臟、胰腺。

Via：health.clevelandclinic.org

原標題：Why Do You Get Hiccups? (And How to Stop Them)

原作者：Daniel Allan, MD

翻譯：鮟鱇魚

編輯：大王

題圖來源：圖蟲創意

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