立秋節氣灸立秋艾灸什麼穴位好

在日常生活中，立秋是一年之中很特別的一個節氣，也是秋季中的第一個節氣。在立秋的時候，人們都會注重保健養生。那麼立秋可以艾灸嗎？一般情況下，立秋是可以艾灸的。艾灸是我國很受歡迎的一個中醫養生方法，它可以起到很好的功效與作用，可以防治多種疾病，起到很好的保健效果。那麼立秋艾灸有什麼作用呢？

許多人之所以認為夏季做艾灸最好，首先是因為夏天陽氣旺盛，做艾灸更利於祛除身體裡的寒氣。三伏天做三伏灸，目的在於「冬病夏治」。其次，夏天做艾灸，不容易發生著涼生病的情況。夏季自然界陽氣旺盛，人體內的陽氣也處在高水準，做艾灸可以說是「錦上添花」。
而若說夏季艾灸是「錦上添花」，那麼秋冬季節做艾灸，從出發點而言，則可說成是「雪中送炭」。秋季氣象轉涼，秋風瑟瑟，人體內的陽氣也是內斂及下降的趨勢，科學地進行艾灸保健可以達到溫通經脈、調和氣血的目的。

立秋艾灸有什麼好處

一、提高人體免疫力

立秋後氣象變化多樣，寒熱交雜，早晚溫差大。皮膚腠理開合，易受寒涼，耗損陽氣，免疫力下降，此時若人體陽氣不足，很容易受氣象刺激而出現體虛自汗，感冒流涕，過敏發燒，皮膚紅疹，夜寐不安（易醒，多夢）等症癥狀。

危害：婦科炎症，過敏性疾病，精神萎靡，夜寐不安。

艾灸功效：補充氣血，提升免疫力，改善睡眠。

二、通經活絡，運氣活血

立秋後逐漸風大乾燥，加上夏天暑氣蒸騰，人體津液被加速耗損，就像樹木放在風大的沙漠上會快速乾枯。此時人體若陽氣不足，陽氣固攝津液的能力會減弱，水分和膠原蛋白會加速流失。導致皮膚乾油，色素沉積，暗斑痤瘡，毛孔粗大，咽乾咽癢，目赤目脹，月經量少，脫髮，頭暈頭痛。

危害：皮膚過度衰老，乳房鬆弛下垂，肥胖。

艾灸功效：固攝津液，潤膚抗衰，補氣養血，濡養臟腑。

三、祛濕散寒，防病保健

立秋後日照減少，陽氣收斂，氣溫逐漸下降。風緊瑟瑟，落葉萎黃，環境悲涼，此時人體陽氣不足會造成焦慮抑鬱、自我評價低、消極少言；加上寒涼之氣漸多，造成血瘀氣滯，關節疼痛，胸悶氣短，嚴重者會乳腺纖維瘤，甲狀腺瘤，婦科肌瘤囊腫等。

危害：失眠、抑鬱症、心臟病、肺癆、心梗腦梗。