肺是人體的第一道「防線」,它像一個保護傘,為五臟六腑遮擋風雨。肺猶如人體之宰相,通過氣機運動,而助心臟調理人體氣血。若肺的功能失常,則氣血運行失調,免疫力低下,易感外邪,從而引發一系列疾病,小到咳嗽、感冒、大到肺炎、肺氣腫、肺結核甚至是肺癌!
1、吸煙
吸煙被認為是引發肺癌的第一大危險因素。煙內含有上百種有毒有害物質,包括尼古丁、芳烴類物質等,會直接造成肺部病變。
有研究表明,吸煙人群患癌症的概率比不吸煙的人高8-12倍,吸煙越多、年數越久,患肺癌的風險也越高。
除了主動吸煙者,被動吸煙的人患肺癌概率也會增加一倍。所以,吸煙不僅危害自己,還會危害他人的身體健康。
小貼士
根據研究,抽煙者戒煙十五年後,肺癌的發病率才與正常人相等,所以越早戒煙越好。戒煙不僅對肺癌,對許多其他癌症的預防都有至關重要的作用。
2室內外汙染比起外界空氣汙染,事實上最大的汙染來源於室內。而室內第一大汙染,就是裝修汙染。
裝修產生的汙染物
甲醛對肺癌的影響是長期的,潛伏期較久,可能五到十年以後才會發病。所以,一定要多開窗通風。
肺癌雖然很可怕,但一樣是可防、可治的,其早期治癒率高達90%,關鍵就在於早發現、早治療。
那麼,早期肺癌又有哪些癥狀標誌?
第一,咳嗽是肺癌最早期的癥狀,常為無痰或少痰的刺激性乾咳。
第二,痰中帶血是肺癌的典型癥狀,這是由於腫瘤表面的糜爛出血所致。
第三,呼吸困難是肺癌的癥狀,這是由於腫塊引起的氣道堵塞。
第四,發熱,肺癌組織壞死可引起發熱,腫瘤會引起阻塞性肺炎,也會引起發熱。
多吃2種食物,排肺毒、潤肺葉
1、喝梨汁
素有「百果之宗」的梨,其梨汁對秋冬乾燥症更有其獨特的療效。不過梨的口感比較粗糙,老年人和嬰幼兒不方便食用,但可以喝梨汁,口感好、也更方便。
梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用,因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
梨汁富含膳食纖維,是最好的腸胃「清潔工」。梨汁含有較多糖類和多種維生素,對肝臟有一定的保護作用,特別適合飲酒人士。
2、奶燉蘿蔔湯
吃法:可做奶燉蘿蔔湯。在蔥薑加清水後,將稍炸過的蘿蔔塊和牛奶放入同燉,爛後放鹽即可,既滋補又清肺。
蘿蔔是根莖類蔬菜,含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等,生食熟食都可以。白蘿蔔中的芥子油、澱粉酶和粗纖維,具有促進消化,增強食慾和止咳化痰的作用。