一旦「這裡」開始疼，十有八九是肺癌，三類人最好去檢查一下！

肺癌是危害我國的惡性腫瘤之一，居男性惡性腫瘤首位，在我國，每年新發超過60萬人，平均每隔30秒就有一人死於肺癌。

42歲的老李已經有二十年煙齡了，半年前自己就一直出現咳嗽氣喘的感覺，甚至乾活也提不起勁，常聽人說吸煙會導致肺癌，嚇得老李趕緊把煙給戒了。

戒煙之後的老李神情氣爽了沒幾天，卻出現了胸痛咳血，這下子老李慌了，便趕緊叫上妻子去了醫院。

結果在醫院，肺部CT檢查後，最終確診老李為右側肺部周圍型肺癌，醫生也勸妻子檢查一下，果不其然，妻子也染上了肺癌，還好發現的及時，可做進一步手術治療。

一提到肺癌，多數人就會想到咳血、消瘦，其實，肺癌還有其他不典型的癥狀。

一旦「這裡」開始疼，十有八九是肺癌，三類人最好去檢查一下！

1、胸痛

在臨床上，有高達50%的肺癌病人在被診斷時，會有胸痛的情況，常表現為胸部不規則的隱痛或者鈍痛。

這樣的胸部不適常與中央型肺癌侵犯縱隔或累及血管、支氣管周圍神經有關。

如果自身胸痛還伴隨著咯血、咳嗽、消瘦等，就可能是晚期肺癌的表現，這時一定要去醫院治療了。

2、肩痛

在肺癌的發病癥狀裡，肩痛和胸痛可能會同時發生。

因為肺癌會導致癌細胞出現擴散轉移，一旦通過血液或者淋巴到達身體的各個地方，比如背部，就會對這個地方的神經進行侵犯，繁殖增生，以及壓迫，繼而引起疼痛。

所以，當自己出現嚴重的背部時，就要小心是肺癌在作祟了。

3、手臂痛

醫學上將肺尖部的肺癌稱為「肺上溝癌」。這是一種原發於肺尖部位的肺部惡性腫瘤。由於肺尖的周邊區域有許多神經叢，如支配上肢皮膚和肌肉的臂叢神經。

一旦癌細胞開始壓迫或者侵犯臂叢神經，自己的手臂直至小指等區間就會出現放射性疼痛，在夜間更為加重。

提醒這三類人，一定要儘早去醫院檢查肺部健康！

第一類：吸煙者

吸煙是導致肺癌最大的誘因，研究顯示，吸煙者患上肺癌的幾率要比不吸煙者的3~15倍。

更有數據表明，在肺癌死亡的患者中，87%是由吸煙和被動吸煙引起的。

無論是吸香煙還是電子煙，都會導致基因突變，而吸電子煙的危害要比吸香煙高出7倍。

對於肺細胞而言，每吸49支煙就會導致一次DNA突變，會向肺癌更近一步。

第二類：經常下廚者

全世界大約有1/4的肺癌患者一生吸煙的數量沒有超過100支，在歐洲和美國，不吸煙的病例佔肺癌的10%-15%。

其中，很大一部分跟被吸二手煙和廚房油煙有關。

在廚房中辛勤勞動的還是女性居多，她們也更容易受到廚房油煙的熏染，尤其是在炸東西的時候，散發出來的油煙就更多。

這些油煙微粒經過檢測，證實了她們是致癌的危險物質，因此家庭主婦也更容易患上肺癌。

第三類：患慢性肺病的人

生活中，有些患上慢性肺病或是呼吸道疾病的人，如果長時間得不到有效的治療，最終就有可能轉換成肺癌。

如慢性支氣管炎、肺結核等病，建議患有這些疾病的人，一定要及時將疾病治好，這樣才能遠離肺癌。

肺不好的人，多吃「三果」、常飲「三水」，做好三事，肺會慢慢變好！

多吃「三果」：

1、荸薺

荸薺，又名馬蹄，汁多味甜，可滋陰潤肺、止咳、潤燥、化痰。

肺不好的人，最好是生食荸薺，生荸薺具有清熱化痰、潤腸通便的功效，對咳嗽痰多、咽喉腫痛、大便熱結等症很有效果。

如果是熟荸薺，主要有開胃消積之效，適用於食欲不振、消化不良的患者。

2、雪梨

梨肉香甜可口，肥嫩多汁，具有潤肺止咳，清熱解毒等功效。

生食、榨汁、燉煮或者熬膏，都對肺部的健康很有益處。

肺熱咳嗽及老年咳嗽、支氣管炎的人，可與荸薺、蜂蜜、甘蔗等一起榨汁同服，養肺功效更佳。

3、石榴

石榴，性溫，味甘酸，有生津液、止煩渴的作用。

因此，但凡津液不足、口燥咽乾者，可作食療佳品。

秋季正是吃石榴的季節，可以適當的將石榴榨汁飲用，不僅能補充津液，還有預防心臟疾病的作用。

養肺臟，清肺毒，要常飲「三水」：

多喝水有助於排出毒素，更是焦油的剋星，對吸煙者有益，平時也可以喝點養生茶水，功效更佳。

1、尾參桔梗茶

配方：取尾參、桔梗、菊苣根、蒲公英根，按1:1:2:2的比例，混合製成，熱水沖泡即可。

尾參，又稱玉竹，藥用的是其根莖，具有養陰潤肺、清熱益胃、生津止咳等功效。對肺陰虛所致的乾咳少痰，咽乾舌燥、津少口渴等症很有好處。

桔梗，可宣肺、祛痰、利咽、排膿等，對於保護肺部的健康十分有益，亦可潤肺排毒，減少煙毒對身體的危害。

蒲公英，具有「天然抗生素」的美稱，能消除口腔炎症，緩解吸煙對口腔的刺激，還可以消炎排毒，幫助肺部對抗炎症，幫助身體排出毒素。

菊苣根，清熱解毒，利尿消腫，有助於增強身體免疫力。

四者搭配在一起，對潤肺止咳，生津利咽很有好處。

2、蜂蜜柚子水

蜂蜜具有潤肺止咳的作用，適用於肺燥咳嗽，此外，蜂蜜還有消炎、祛痰的功效。

中醫認為，柚子果肉性涼，有清肺潤腸，止咳化痰的作用；而柚皮性溫，味苦、辛，歸肺、脾經，有燥濕化痰之功效。

3、百合銀耳水

配方：取百合1顆，銀耳一朵，撕碎，大禍煮沸慢燉40分鐘即可。

百合是清肺潤燥的上品，入心、肺經，有養陰潤肺、清心安神的作用，對心神不寧引起口乾鼻燥、心煩失眠等很有好處。

銀耳功效繁多，最主要是它可以用來治療肺部咳嗽和乾咳，對老年慢性支氣管炎和肺心病有一定的療效。

肺不好的人，還要做好三件事，肺會越來越好：

1、深呼吸

深呼吸有助於身體排出濁氣，和二氧化碳，以便於吸入更多的氧氣，為肺部提供營養。

找一處空氣清新之地，最好周圍伴有綠樹，練習深呼吸，有助於調養心肺功能。

2、常歡笑

笑已被證明能治癒多種疾病，不同程度的笑對呼吸器官、胸腔、內臟、肌肉等器官都有適當的協調作用。

大笑還能使肺擴張，有助於呼吸系統的健康，幫助清理呼吸道，使呼吸通暢。

3、擴胸走

通過擴胸走鍛煉，可有效地使呼吸道、氣管、肺泡等功能提高，有助於提高肺功能。

要求：在進行擴胸走的時候，要注意呼吸均勻，動作適度，不要過大。