牙齒髮黃太難看？七大方法教你30天輕鬆打造大白牙！

牙齒暗黃無光澤，是當代年輕人的一大煩心事，那麼如何讓自己的牙齒在較短的時間內快速的變白呢？下面是一些小妙招，抓緊時間學起來吧！

牙齒美白第一步：小蘇打加鹽。每天早晨刷牙時，適當的小蘇打，加上鹽和水，然後稀釋拌勻，滴在自己的牙刷上，堅持一段時間之後，可以讓自己的牙齒變得更加的有光澤，消除口腔內部的髒東西，用最短的時間美白牙齒。

牙齒美白第二步：刷牙前加點醋。刷牙之前，嘴巴裡面含醋1到3分鐘，刷牙時，可以加快清除口腔內的汙垢，但要特別注意的是，在這過程中，可能會有一些不適的感覺，都是正常反應，不用驚慌，建議每月可做一到兩次。

牙齒美白第三步：橘皮粉刷牙。牙膏是大家首選的刷牙產品，但是不要忘了，除了牙膏，橘皮粉也是可以用來刷牙的，甚至美白的效果更加顯著，與此同時，還有加固牙齒的功效，因此，想要牙齒變白，可以嘗試一下這個方法，簡單一步，會帶來不可思議的驚喜。

牙齒美白第四步：檸檬汁潔牙。每天晚上睡覺之前，抽取少量時間，用紗布蘸取適量檸檬汁，然後在牙齒上摩擦，是牙齒美白的又一小竅門，檸檬含有維他命c，潔牙能力強，洗凈能力也強，美白的功效也是一流。

牙齒美白第五步：草莓潔齒。鮮草莓弄碎或者草莓切成片用來清潔牙齒，堅持一個星期以後，效果顯著。因此，牙黃的小夥伴，可以私下試一試。

牙齒美白第六步：飯後吃芝士。芝士雖說不能作為主食，芝士裡面所含的物質，可以防止牙齒腐蝕，飯後吃芝士，既能增強牙齒健康又能美白牙齒，可謂是一舉兩得。

牙齒美白第七步：常吃花生。花生在日常生活中比較常見，多吃花生，牙齒也可以變白，其實每次我們吃花生，都是一次清潔牙齒的過程。

以上牙齒美白的七步驟，你學會了嗎？其實，美白牙齒，我們要做的不僅僅只有這七種，它缺少的是我們內心的那份堅持，那份堅定，當我們掌握了以上的牙齒美白小訣竅，加上內心的那份堅定，我們定會擁有一副潔白有亮澤的牙齒！