每天喝一次祛痰，兩次提免疫！孩子的止咳良方，家家都有！

很多媽媽都知道百合是滋補的食物，尤其是媽媽自己，每天也都會吃一些和百合有關的吃食，但是大多數都是泡水喝。只是媽媽不知道的是，百合其實是老少皆宜，對孩子、老人、成年人都是不可多得的好食材。

為什麼是百合呢？

其實百合自古就有食用，食用價值高。百合也是中藥中常用的藥材，是屬於葯食同源的一種，是一種葯食兼用的花卉，能清火安神，在這乾燥的冬天，是給孩子養身體的上上之選。

百合的好處還有這些：

/養陰潤肺/

百合甘涼清潤，主入肺心，長於清肺潤燥，清新安神，冬季氣象乾燥，肺部也乾燥易生內火，給孩子吃些百合，能潤肺消火，可益肺氣。

/鎮咳祛痰/

很多孩子在冬季易感冒咳嗽，而且容易久咳不愈，痰液還多，百合素有潤肺、祛痰、鎮咳的功效，對孩子的痰多咳嗽有效果。孩子久咳不愈主要是因為肺部有痰，用些百合是再好不過了。

/寧心安神/

百合入心經，性微寒，能清心除煩，可用於睡眠不安，孩子咳嗽後，晚上也容易咳得睡不好，用些百合，能清心安神，讓孩子有一個好的睡眠。

百合「化作」甘合末，喝一次祛痰，兩次養肺氣、提免疫！

甘合末也是一種葯食同源的食物，是百合、甘草等同屬葯食同源的食物，精磨細研製成，本身就含有皂甙這種成分，能刺激肺部分泌津液，稀釋肺部的痰液。百合等有祛痰的功效，肺部的痰液稀釋之後，就更能發揮效用，將痰排出，才能達到止咳的效用。《傷寒論》中也有記載，甘合末，主宣肺利咽，祛痰止咳。

每天取適量甘合末開水沖泡，先化痰，再止咳，孩子的咳嗽慢慢變好了。

你家孩子還咳嗎，不妨試一試？