超市裡最常見的4種奶，不僅沒營養還浪費錢，別再給孩子喝了！

文丨木棉媽媽

到了開學季，各大商場的促銷活動又開始了，不僅學慣用具大拋售，還有各種營養品，當然了，家長最喜歡的還是牛奶，牛奶營養成分高，含鈣高，很多家長都喜歡給孩子買牛奶喝，但是你會給孩子選牛奶嗎？這4種超市裡最常見的牛奶，其實最沒營養，你買了不僅孩子吸收不到營養，還浪費錢。

一、乳飲料

乳飲料屬於奶製品，喝起來口感很好，有各種口味兒，草莓味的，蘋果味的，可是你要知道它們只是乳飲料，如果你留心觀察的營養成分表，你會發現，奶含量很低，更別提鈣含量了，而且含有多種添加劑，添加劑攝入過多了，對孩子的成長髮育也不是不利的。

你給孩子喝乳飲料，孩子喜歡上這種酸酸甜甜的味道，會變得不愛喝水，而經常喝這些乳飲料，實際上還得不到應有的營養。

二、早餐奶

很多家庭都喜歡買早餐奶，早上可以代替粥給孩子喝，早餐奶也有各種口味，燕麥的，核桃的，花生味兒的。看似營養豐富，如果你仔細觀察配料表，你會發現，早餐奶包裝上寫著調製乳，實際上就是調製乳飲料，蛋白質和鈣的含量非常低，而且各種添加劑很多，添加劑也會影響鈣的吸收。

早餐還是給孩子定純牛奶或者買純牛奶喝吧，最起碼營養成分就是奶，而且鈣含量高好吸收。

三、兒童奶

之前一直沒關注過兒童奶，前些天跟小侄子逛超市，小侄子非要買兒童成長牛奶，就給他買了一箱，價格上是牛奶兩倍還要多。回來後心血來潮看了看配料表，產品種類屬於全職滅菌調製乳，配料中各種添加劑、各種糖分，實際上也就是牛奶飲品，噱頭很大，說是含有DHA、維生素E、維生素D，實際上，給孩子喝奶就是為了補充鈣質，增強體質，這些多餘的成分孩子也吸收不了，還補充不到鈣質。

還有的香蕉牛奶、草莓牛奶，味道很好，如果你看包裝配料表，配料第一位寫的是水，第二位才是生牛乳，這就是水裡加奶，再加添加劑調製的，就好比水裡面兌酒是一樣的。你說有營養嗎？

三、高鈣奶

記得懷孕那會兒，醫生總會囑咐每天要保證攝入一斤牛奶，有的孕媽會喝高鈣奶，也有很多家長給孩子買高鈣奶，認為這類牛奶含鈣量高，能夠滿足孩子成長需求。

高鈣奶的確比普通牛奶含鈣量高，但是你要想清楚，多出來的鈣是怎麼來的？肯定是添加的呀，所以說，如果孩子不是缺鈣，就喝普通牛奶就好，如果缺鈣，可以在醫生指導下購買適合兒童的鈣片。

牛奶被譽為「白色血液」，能夠為人體提供營養，但是最簡單的才是最好的，別被商家那些花花綠綠的廣告詞唬了眼睛，自然簡單，就給孩子喝普通奶就好了。

這些奶可別再給孩子喝了，浪費錢不說，還沒啥營養。

一分鐘認識我：親愛的，我是木棉媽媽，孩子為什麼動手能力差？孩子為什麼不愛吃青菜？孩子怕人、膽小是怎麼回事兒？

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