我在生完孩子之後，就辭職在家做起了全職太太，每天的重點基本都是圍繞著照顧孩子和減肥。自己在懷孕前，體重一直都是在90多斤，懷孕的時候，體重一度達到了130斤，生完孩子120斤，但是在月子期間，自己又胖了將近5斤，體重還是達到了125斤。大家還都給我說我這不是胖，只是生完孩子，有點腫而已，我還真當真了，也就沒太在意。
慢慢的我出現了便秘的情況，朋友都說是肥胖導致的，身體給我發出了警告，我就不敢在任性下去了，我就開始了我的減肥計劃，有時間的時候多運動一點，沒時間的話就不運動。所以效果一直都不是特別明顯，當時的狀態就是三天打魚兩天曬網。
還好閨蜜後來根據我的個人情況給我制定了一個食譜和運動計劃。每天吃著她給的食譜，配合著每天跳繩，但是後來氣象比較冷的原因，就改成了深蹲加仰臥起坐，每天3組。一共60個，混合著做，在一個小時之內完成。堅持了一個月，我的便秘情況也沒有了，便秘號了以後我瘦的非常快，專家說減肥減不下去就是便秘情況沒有解決，看來這個便秘真的是不容小視。
其實在減肥的時候，只要你找到適合的方法，也就沒有那麼難了，大家有什麼好的方法可以給我留言，想要更多方法可以加我的V：2115647849，我會不定期分享很多方法的，希望大家的努力都會有收穫，堅持下去，沒有什麼事情是做不到的，加油！
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