遠離職業病 — 乾眼症 防治乾眼症中醫有法

在日常的教學工作中，教師需要長時間批改作業，還需要使用電腦製作課件，或者上網充實教學知識，日久容易出現眼睛乾澀、視力下降、淚液分泌少、發癢、灼熱、疼痛、畏光等癥狀，眼病越來越逼近教師。

儘管各種眼睛疾病正在步步逼近教師，但是不少教師仍會存在這樣那樣的疏漏和誤區。比如，當他們出現流淚、畏光等乾眼症癥狀時，往往用「閉眼修養」或滴幾滴眼藥水來解決，致使眼病一拖再拖，延誤治療時機。

中醫辨證治療

肺陰不足證 目珠乾澀不爽，磨痛有異物感，久視疲勞，時常白睛隱隱發紅，舌紅少津，脈細數。此類人群應選用養陰清肺湯以滋陰潤肺。

氣陰兩虛證 目珠乾燥無光澤，澀磨畏光，眼疲勞，視力模糊，甚至眼瞼痙攣，口乾少津，神疲乏力，舌淡紅，苔薄，脈細。此類人群可選用生脈飲、杞菊地黃丸、六味地黃丸，以益氣養陰、益腎養陰。

肝經鬱熱證 目珠乾燥，灼熱刺痛，口苦咽乾、煩躁易怒、大便乾或小便黃，舌紅苔薄黃或黃厚，脈弦滑數。此類人群可選用丹梔逍遙散，清肝解鬱。

飲食調養

乾眼症患者宜多食富含水份、各種維生素及微量元素的新鮮蔬菜、水果。忌食辛辣刺激的食物。

核桃仁 每晚嚼食兩個，可緩解癥狀。核桃仁有補腎固精、滋肝明目的功效。

枸杞子 每日15克，嚼服或煮水服。枸杞子能夠養陰明目，能促進病變角膜的修復，提高機體抗病能力。

百合紅棗粥 百合10克，山藥15克，薏仁20克，紅棗（去核）10個。將上述材料洗凈，共同煮粥食用。

百合滋陰降火，山藥滋腎潤肺，薏仁利濕健脾，紅棗富含維生素C和A。此粥不但防治乾眼症效果好，還能明目。

決明子茶 決明子10克、菊花5克、山楂15克。決明子略搗碎後，加入菊花、山楂，以沸水沖洗，加蓋燜約30分鐘，即可飲用。

決明子、菊花皆有清肝明目之功效，主治頭部暈眩、目昏乾澀、視力減煺。

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