乾眼症患者的困擾：乾眼症到底吃什麼好?

乾眼症患者的困擾：乾眼症到底吃什麼好?

目前世界上正有數以百萬計的患者正在經受乾眼症的困擾,並且隨著電腦電視的普及乾眼症患者有增多的趨勢。

乾眼症除了正常的治療手段之外,通過飲食的方法對防治乾眼症也有一定的幫助。

那麼,乾眼症吃什麼好呢?

1、百合紅棗粥

製作：百合10克,山藥15克,薏仁20克,紅棗(去核)10個。將上述材料洗凈,共同煮粥食用。

功效：百合滋陰降火;山藥滋腎潤肺;薏仁利濕健脾、清熱排膿;紅棗素有天然維生素丸之稱,不但富含維生素C,也含有大量的維生素A。此粥不但防治乾眼症效果好,而且還用於明目。

2、菊杞茶

製作：菊花茶中加入枸杞浸泡。

功效：《本草綱目》中記載菊花「性甘、味寒,具有散風熱、平肝明目之功效」。現代藥理分析表明,菊花裡含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。

但需要注意的是,菊花性涼,虛寒體質平時怕冷,易手腳發涼的人不宜經常飲用。

3、核桃仁

製作：每晚嚼食兩個,可緩解癥狀

功效：核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1維生素B2、維生素C、維生素E等營養成分,有補腎固精,滋肝明目的功效。睡前嚼個核桃仁,不僅可以睡個安穩覺,還能遠離乾眼症,可謂是一舉兩得。

4、枸杞子

製作：每日15克,洗凈後嚼服或煮水服。

功效：枸杞子養陰明目,能促進修復病變的角膜,提高機體抗病能力。希望通過上面介紹乾眼症吃什麼好,可以幫助到廣大的乾眼症患者。

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