頭屑頭癢，怎麼洗都去不掉？要緩解其實很簡單

頭皮屑太多，而且怎麼清除也除不掉，實在太令人煩惱了！想要好好根治，你就得知道為什麼自己會長頭皮屑？那麼，有什麼樣的方法可以幫助緩解呢？具體內容讓我們一起往下看吧。

頭皮屑是頭皮脫落的角質細胞。正常情況下，角質細胞脫落很少、很慢，不會被明顯地看到。但在某種刺激下，不成熟的角質細胞大量產生、結塊脫落，形成頭皮屑。

一般來說，頭皮屑不必就醫。但如果癥狀嚴重，或者有頭皮發紅、腫脹、發癢、起小包包等情況，則有可能是脂溢性皮炎（確切地說，頭屑就是脂溢性皮炎的癥狀之一）、毛囊炎或者其它疾病，這時就需要找醫生診斷治療。

造成頭皮屑過多的原因主要有兩個，一個是頭皮分泌的油脂，還有就是以油脂為食的真菌。

其實這兩種物質並不是天生就有害的。正常人的頭皮也分泌油脂，皮膚表面也有真菌。但是在一定條件下，真菌就會在頭皮表面大量繁殖，刺激頭皮細胞分泌更多油脂；大量的油脂又為真菌進一步擴增提供了養分。

也就是說頭皮屑過多是由於過度繁殖的真菌和異常分泌的油脂導致的。

1. 抑菌最首要

鑒於油脂的分泌沒有那麼好調控，目前醫學上對頭皮屑和脂溢性皮炎的治療，主要採取的策略正是抑製真菌生長，讓真菌數量回到正常水準。而常用的治療手段則是使用具有抗真菌功能的洗髮劑。

對於嚴重的頭皮屑或脂溢性皮炎的治療，醫院會提供專門的治療用洗髮劑，或者搽劑。目前常見的抗真菌藥物吡硫鎓鋅（ZPT）、酮康唑、吡羅克酮乙醇胺鹽（Octopirox）等。各大品牌的去屑洗髮劑也正是應用了這些抗真菌成分中的幾種，當然洗髮劑的使用感會更好。

2. 學會看洗髮精成分

每個成分的對頭皮屑治療效益不同，伴隨的產品使用感也不同。ZPT、苯咪丁酮、二硫化硒和酮康唑都是常被用於去屑洗髮精中的有效成分。

其中一些成分，例如二硫化硒，有比ZPT還要出色的抑製馬拉色菌效果，可因其原材料價偏貴，所以使用二硫化硒作為主要去屑成分的產品價格也普遍偏高。從化妝品質感的角度講，以二硫化硒、焦油和硫磺作為主要配方的洗髮精，在使用感、味道和化妝品優雅感上不一定能比得過以ZPT作為主要成分的洗髮精。要學會去找成分表，看看裡面的有效成分是什麼。

3. 養成好的生活習慣

好好洗頭髮，保持髮絲清爽，用溫和的產品可以每天洗。去屑洗髮精在頭皮上停留3分鐘再洗掉，或遵照說明書。

4. 暫停燙染頭髮

不要使用植物精油，不要頻繁的燙髮染髮。洗頭髮時也不要撓頭皮。搔抓作為一種物理刺激，會讓頭皮分泌更多油脂，加重頭皮屑癥狀。同理，不要做頭皮按摩。不要用過熱的水，不要相信去頭屑小偏方。

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