枸杞加「一物」泡水喝，堅持7天，或許祛除濕氣，水桶腰慢慢變細

現代人普遍生活壓力和工作壓力比較大，長期的飲食習慣和生活習慣不好，和長期不運動，容易導致人體處於亞健康的狀態，身體的免疫力和抵抗力都有所下降。而且現代大部分人體內濕氣過多，而濕氣過多時又會引起人體肥胖，特別是腰腹部贅肉特別多，所以很多人減肥的時候總是不見效。想要減肥，或許首先要去除體內的濕氣，日常生活中枸杞加一些其他食材泡水喝，對於祛除濕氣，減少贅肉有非常好的效果，堅持7天，或許祛除濕氣，水桶腰慢慢變細，請跟小編一起來看一下。

枸杞又叫枸杞子，是日常生活中經常見的一種中藥，枸杞子味甘，性平；枸杞葉味苦、性甘、性涼。中醫講枸杞子能夠養肝、滋腎、潤肺；枸杞葉能補虛益精，清熱明目等。

枸杞加「一物」泡水喝，堅持7天，或許祛除濕氣，水桶腰慢慢變細

1、枸杞加菊花泡水

菊花是日常生活中我們常用來當作花茶的一種，菊花能夠清熱降火解毒、去除體內火氣，日常生活中如果把枸杞和菊花一起泡水喝，能夠起到清肝明目，祛除體內濕氣的作用，對於用眼過度的人來說，常喝枸杞菊花茶，還能夠減少異塵餘生，保護眼睛。

2、枸杞加薏米泡水

薏米在日常生活中可能大家都聽說過，薏米能夠祛除體內的濕氣，如果經常熬薏米粥的話可以起到除濕的作用，但是熬粥比較費時間，可能很多人做不到。如果就把枸杞和薏米一起來泡水喝，不僅方便，而且有利於利尿、健脾益胃、除濕氣，具體方法：把炒熟的薏米，加入適量的枸杞，用白開水浸泡一下即可飲用，非常方便。

3、枸杞加紅棗泡水

紅棗性溫，味甘，能夠補血、養血，提高免疫力。如果是平常體質比較虛弱的人，不妨多用枸杞和紅棗泡水喝，可以起到美容養顏、補充氣血、祛除濕氣的作用，堅持喝可能身體變好了，體內濕氣沒了，連水桶腰都不見了。

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