阿膠養顏 但吃起來有講究

氣與血是人體內的兩大類基本物質,在人體生命活動中佔有很重要的地位,尤其是對於女性朋友來說,只有氣血充足才能使肌膚紅潤,精神倍佳。阿膠,具有補血滋陰,潤燥,止血的作用。通過食用阿膠來補益氣血,效果特別好,能夠讓身體充分吸收,快速補充氣血,同時能夠調節身體免疫能力,增強抵抗力,皮膚越來越光澤,使人神采奕奕。

阿膠雖然對補氣血、滋陰潤燥有很好的功效與作用,但吃起來也是有很多講究的,下面,隨經濟日報-中國經濟網時尚頻道一起來了解一下吧。

吃阿膠的注意事項:

1.阿膠雖然滋補,但不是想吃就能吃。如果你本身是很容易上火的人,建議還是放棄阿膠。心火、肝火旺的人都不適宜吃阿膠,因為很可能會出現虛不受補的情況,火氣會越來越大。

2.脾胃虛弱的人不宜吃阿膠。因為脾胃虛弱的人消化功能不好,阿膠吃多不但身體吸收不了,還容易引起消化不良。所以,脾胃虛弱的人可先把胃養好,再食用阿膠。

3.感冒的人不適合吃阿膠。因為感冒中醫辨證分為:風寒、風熱、風濕三種常見類型,治療上多用發汗的辦法,阿膠功用為補血、養血,用於血虛症的治療,感冒時服用阿膠會使感冒難愈,妨礙發汗,所以在這種情況下,是不適合吃阿膠的,這樣只會加重病情,不會起到什麼好的效果。

4.患蕁麻疹等皮膚過敏性疾病者不適宜吃阿膠。由於阿膠具有抗原性,皮膚過敏者食用後會加重過敏癥狀,所以,這類人也應該謹慎食用阿膠。

5.阿膠是滋陰補血、潤肺補氣的良藥,但服用阿膠前後不要吃蘿蔔和大蒜,以免降低效用。

6.阿膠的味道有些人不太習慣,可以在其中加入冰糖、蜂蜜等調味。同時可以在飯後服用,這樣就不會造成反胃、噁心等情況了。

7.如果是體寒怕冷的人,吃阿膠的時候可以加一點桂圓;腎虛的人也可以再配上一點枸杞。