每天晚上吃一盤，補充維生素B，美白皮膚，防痛經，女性的最愛！

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常吃絲瓜的好處：

絲瓜雖是夏季的一種普通蔬菜，但由於它具有美容護膚以及防治一些婦科疾病的功效，所以，絲瓜理應成為女性更喜愛的蔬菜保護皮膚，消除斑塊，防止皮膚老化，是皮膚細嫩不可多得的美容佳品。絲瓜藤和莖的液汁既有保持皮膚彈性的特殊功能。能美容去皺，因此絲瓜有「美人水」之稱。

絲瓜中維生素C含量較高，可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症。絲瓜有止咳化痰、涼血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃對調理月經有幫助。

絲瓜加雞蛋一起炒：可潤肺補腎美膚。

絲瓜加蝦一起炒：可潤肺補腎美膚。

絲瓜加豬肉一起炒：可清熱解毒，袪風通絡。

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