有3種食物堪稱尿酸的「天敵」，堅持喝，可能「趕走」痛風

大家都知道，高血壓，高血脂，高血糖和成為三高。但是近年來，隨著人們生活水準的提高，人們的飲食也不再像過去那樣受到限制，所以許多人在飲食上不加以注意，喜歡吃一些高油高鹽的食物，或者辛辣刺激的食物，這也就導致開始出現了第四高：高尿酸。體內尿酸含量失衡的話，就有可能導致引發多種疾病，比如說痛風或者是腎臟出現問題。高尿酸和以前的三高是類似的，都是一些慢性疾病，會慢慢的侵蝕我們的身體健康，所以大家在日常生活中千萬不要覺得尿酸偏高是小問題。今天小編就帶大家來一起了解一下，如果大家想要降低尿酸含量的話，那麼在日常生活中堅持多喝三種茶，或許有很大的效果。

有3種食物堪稱尿酸的「天敵」，堅持喝，可能「趕走」痛風

1.蒲公英茶

提前蒲公英想必大家肯定並不陌生，但其實蒲公英是一味中藥，有著非常高的藥用價值。經常性的用蒲公英的根部泡水喝的話，可以幫助我們降低體內的尿酸含量，而且蒲公英有著很好的利尿功效，經常喝蒲公英茶的話可以幫助我們增加排尿量。而尿酸從體內排出體外的途徑主要有兩種，一種是跟隨尿液排出體外，一種是根隨糞便排出，當我們的排尿量增加的時候，這個時候尿酸才能夠更快的排出體外，所以大家如果想要降低體內尿酸含量的話，那麼不妨多喝一些蒲公英茶，既可以幫助我們降低體內尿酸含量，還能夠預防痛風的發作。

2.魚腥草

魚腥草是一種葯食同源的植物，許多地區的人非常喜歡吃魚腥草。其實魚腥草也有著非常高的藥用價值，比如說抗菌消炎利尿，同時還有著增強免疫力的功效。魚腥草對於治療尿道感染以及，慢性支氣管炎有著非常明顯的效果。而且如果用魚腥草泡水喝的話還可以，增加排尿量，具有抗病毒的功效。中醫認為，魚腥草味辛，性寒涼能，清熱解毒，利尿除濕，健胃消食。因此大家如果經常性的用魚腥草泡水喝的話，其實並不只會使尿酸含量降低，對身體是有非常多的好處的。

3.陳皮

大家都知道，陳皮是桔子皮晾乾後的一位藥材。陳皮同樣也有著清熱利尿的效果，經常喝陳皮茶的話，可以幫助我們祛除濕氣。而且產品當中含有揮髮油以及許多的維生素成分，可以幫助我們促進消化液的分泌，從而增強食慾，促進腸道蠕動。這樣的話既可以減少便秘的產生，而且還可以使我們體內的垃圾和毒素儘快的排出體外，這樣的話尿酸就會跟隨著這些廢物一起排出體外了。

小編寄語：

大家如果想要降低體內尿酸含量的話，那麼在日常生活中，不妨多喝點以上所說的三種茶。

今天的分享到這裡就結束了，感謝大家的閱讀，如果大家覺得本篇文章對你有幫助的話，歡迎大家點贊或者是關注小編。