近年來，由於國內飲食日趨豐富，生活水準大幅提高，大量進食高嘌呤食物。體內尿酸產生過多，或因腎臟機能障礙，導致尿酸排泄受阻，因而使過多的尿酸鹽沉積在血液和組織中，就會附著於人體遠端的腳趾、手指關節處，造成關節紅腫熱痛發炎引發痛風。
尿酸高的人，想要遠離痛風，首先要遠離3個壞習慣！
1、喝酒
喝酒對身體有很多不好的影響，其中對尿酸的影響就非常大，酒精能夠讓尿酸水準升高，如果是尿酸已經很高的人，可以說得上是「雪上加霜」，對於尿酸高的人，一般是要戒酒的！其中最嚴重的還是啤酒，啤酒是含有高嘌呤的，高嘌呤是導致尿酸升高的主要源頭，所以飲食中，高嘌呤食物也是盡量少吃的。
2、肥胖
肥胖，雖然很不願意自己會胖，但是基本上都是飲食壞習慣導致，肥胖和尿酸值是成正比的，越胖的人，尿酸濃度也會越高，痛風的發生率也就越大。
3、經常吃海鮮、吃肉不節製
這一個壞習慣，屬於飲食上的，有些人喜歡暴飲暴食，特別是對於海鮮跟肉類，不懂得節製，肉類和海鮮是屬於高嘌呤食物，尿酸本就高的人，對於這些東西暴飲暴食的話，非常容易引發痛風。
無論有沒有痛風，尿酸高都需吃、葯：：知坤-風-潼、飲
配方：烏梢蛇、蝮蛇、龍眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山藥等。
製法：經過了三煎三榨的慢火熬製，達到一個64倍濃縮的最佳狀態，將藥性發揮到極致，並且可達到「滴水成珠的效果。
功效：倡導的是 「 祛風止痛，五腑同調，多向調節，由內而外，降酸降三高」 的全新理念，一般服用3到5天，便可以感覺到疼痛緩解，15天可看到尿酸顯著降低，後續尿酸可趨於一個穩定的正常值。
用法：溫水沖開，早晚各一次。
多用以下4種食物泡水喝，有助於降低尿酸！
1、魚腥草
有些人接受不了魚腥草的味道，但其實它是作用跟功效非常多，魚腥草是一種常見的食物，利尿的效果非常不錯，有助於增加血液的流動，幫助身體排出多餘的尿酸，減少血尿酸的形成。
另外，在關節疼痛，痛風發作期間，不妨多用一點魚腥草來泡茶喝，有助於緩解疼痛的癥狀。
2、陳皮
陳皮就是橘子皮曬乾之後形成的，陳皮具有疏肝理氣，清熱利尿，調節內分泌失調等作用，它的藥用價值非常的高，有助於排出身體內的汙濁之氣。而且還有著很好的降低血壓，降低尿酸的功效。
3、玉米須
玉米是我們經常吃的食物，而我們在食用玉米的時候，往往會把玉米須給扔掉了，其實這是非常浪費的行為。
因為玉米須的養生作用是非常多的，有著利水消腫，清熱解毒以及平肝利膽的作用，經常用玉米須來泡水喝，可能幫助身體排出對於的尿酸，從而有助於降低血壓血脂，還有助於降低血糖，對於尿酸高的人來講，喝點玉米須茶再合適不過了。
4、蒲公英根
蒲公英是現在常見的養生佳品，很多人喜歡用蒲公英根來泡水喝，達到養生的效果。蒲公英有著很不錯的利尿效果，還因此被人們稱為「尿床草」，尤其是蒲公英的根，具有清熱解毒，利尿通淋的作用。
因此，尿酸高的人，不妨常用蒲公英根來泡水喝，有助於排出尿酸，預防尿酸的結晶沉澱，對於痛風患者以及尿酸高的人，具有十分不錯的效果。
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