尿酸高怎麼辦？不妨每天喝點它，降低尿酸值，痛風可能「繞道走」

高尿酸這種疾病，近年來發展趨勢非常的猛烈，導致這種情況出現的最終原因就是由於飲食中的嘌呤物質較高。嘌呤物質較高，說明我們的飲食結構在改變，海鮮、高脂肪的食物當中含有大量的嘌呤，從飲食上就可以看出，這是我們生活水準提高的一個表現。除此之外人們現在作息沒有規律，這就會影響身體器官的正常功能，導致代謝功能降低。進入體內的嘌呤物質如果不能被及時代謝，就會使尿酸升高。當尿酸不斷升高時，尿酸結晶就會沉積在關節處和腎臟當中，造成痛風和腎衰竭。患上痛風的人都知道，這是非常一種折磨人的疾病，想要降低體內尿酸，遠離痛風，我們不能單單依靠治療，最主要的還是要預防。一定要緊急調整飲食結構，也可以常用這四種食物來泡水喝，同樣可以起到降低尿酸的效果。

尿酸高怎麼辦？不妨每天喝點它，降低尿酸值，痛風可能「繞道走」

預防尿酸結晶沉澱：蒲公英根

喜歡養生保健的人，多多少少的都會買一些蒲公英來泡水喝，蒲公英具廣譜抗菌功能，對於治療肝臟疾病和乳腺疾病有很好的效果。它能夠清熱解毒，利尿通淋，患上高尿酸的朋友可以經常用蒲公英來泡水喝，能夠幫助排出體內過多的尿酸，預防尿酸結晶沉澱，這就會降低痛風的發病率。

利尿排酸：玉米須

我們經常會買新鮮的玉米來煮來吃，這時候就會把玉米皮和玉米須給扔掉，玉米須有很好的藥用價值，扔掉實在是可惜。玉米須可以用來煮水喝，能夠起到利尿消腫、清熱解毒的功效。當人體排尿增多，就可以排出一部分尿液中的尿酸，體內的尿酸值就會降低。同時玉米須對於高血糖患者來說是非常好的一種飲品，它能幫助降低血糖和血脂。

降低尿酸：陳皮

陳皮屬於一種中藥，同時它也是一種調料，它具有疏肝理氣，清熱利尿的功效，對於治療失眠有很好的作用，當失眠的情況得到緩解，內分泌失調的情況就會被改善，代謝尿酸的功能就會提高。經常喝陳皮茶，可以排出身體中的汙濁之氣，對於降低尿酸和降血壓都有非常好的療效。

預防痛風：魚腥草

魚腥草的味道就如其名，對於北方人來說，這個味道不好接受，但是它卻有非常好的藥用價值。經常用魚腥草來泡水喝，可以促進血液循環，血液中的尿酸就會隨著血液循環排出體外，同時還能夠降低尿酸結晶形成，具有預防痛風的功效。患上痛風的人經常用魚腥草泡水喝，還可以緩解痛風發作時的疼痛。

小編提醒各位讀者朋友，想要遠離痛風就要保證體內的尿酸不升高，平時多吃新鮮的果蔬，積極的進行鍛煉，可以有效的預防尿酸升高帶來的隱患。今天的健康小常識分享到這裡就結束了，如果您有好的的意見和建議，歡迎在下方評論區留言，非常感謝您的閱讀與支持！