艾煙到底是有益，還是有害？科學的答案居然說是這樣！

隨著人們對艾灸的關注度越來越高，大街小巷艾灸養生館也是越來越多，通常人們為了避免艾灸時產生的煙霧困擾，還有專業性的原因，都會選擇去店裡艾灸，因為正規的艾灸館有抽煙機，煙霧不會太大。這時候大家關心的問題就來了：艾煙對人體到底有沒有害？

有人說艾煙的危害遠超霧霾，大家還是少聞的好，那麼這樣也就限制了艾灸的廣泛作用。於是市面上就出現了炭化過的無煙灸條；但是，有人說艾煙並不會對人體造成危害，反而其藥理作用會對人體產生積極作用。事實上，對於無煙灸條和有煙艾條，還是建議大家用有煙的，「無煙不成灸」，無煙艾條（炭化過的）其療效遠遠不如常規艾條，所以一般的灸療師都不願意應用無煙灸條。

但是，艾煙對人體的損益到底有多少呢？其實，任何事情都有兩面性，艾煙通過和人的呼吸道、皮膚接觸產生一定的藥理作用，同時也會產生不良效應。對於艾煙應該本著科學的態度。

艾灸療法是祖國傳統醫學的主流療法之一，是中醫護理技術中最常見的一項操作，艾煙作為艾灸過程中的一部分，也是不可缺少的。因為艾煙在清除自由基、抗衰老、抗菌、抗病毒、抗癌、提高免疫力以及改善微循環等諸多方面都具有不同程度的良性效應。由於艾煙裡含有的艾葉揮髮油具有止咳平喘作用，所以艾煙還有一定的止咳平喘作用。

但是過猶不及，對於艾煙的吸入劑量，我們還沒有明確的進一步研究，如果能夠確定艾煙的藥效濃度、規範有效接觸時間、安全劑量範圍等的量化標準，那麼艾煙對人體的損益就會明顯區別開來，從而使得中醫艾灸在治療和保健方面發揮更大作用。

所以，在沒有明確的研究結果時，我們還不能單純的說艾煙有害或無害，應辯證地看待這個問題，同時在實際操作中應該掌握適度原則，避免大量艾煙的吸入造成身體不適。