養生門丨 艾灸除濕、驅寒，為什麼冬病要夏治呢？

「無煙不成艾，無火不成灸」，艾草燃燒後藥理作用更強。

艾灸的艾煙中含有人體所需的很多微量元素，如鐵、鋅、鎂、納、鉀、鈣等成份。

艾灸的艾煙對交感神經有調節作用，被人體吸收後起到鎮靜的作用，有緩解壓力的效果。

艾灸的艾煙中含有硒，是一種抗癌成份，可增加人體的免疫力，平喘止咳。

艾灸的艾煙有抗菌、抗真菌、抗病毒、凈化空氣的作用，可預防傳染病。

艾灸的艾煙中的甲醇提取物還有抗氧化和清除自由基的作用，可防癌抗衰老。

既然，艾煙有這麼多好處，為何有人聞艾煙會頭疼呢？

因為：

1、血淤的人聞到艾的味道會頭疼！

2、氣虛的人問到艾的味道會犯困！

3、心火旺的人聞到艾的味道會很煩躁！

4、腸胃不好的人聞到艾的味道會噁心想吐！

所以聞艾煙，各種不適，其實都是體現你的個人身體狀況。中醫養生：何為「冬病」，如何「夏治」？

「冬病」多為虛寒性體質

「冬病」就是在冬天易發的病，此種病的易發人群多為虛寒性體質，也就是俗話說的「沒有火力」。通常的癥狀是手腳冰涼，畏寒喜暖，怕風怕冷，神倦易困等。

道醫稱之為「陽氣不足」，也就是自身熱量（能量）不夠，產熱不足，寒從內生。這樣的人即使在盛夏，睡覺也要蓋著被子，穿襪子才覺得舒服。

為什麼冬病要夏治呢？

因為冬病患者本身體質就偏於虛寒，再加上冬天的外界環境也是寒冰一片，兩寒夾擊，便毫無解凍的可能，所以在冬天治寒症，就像是雨天裡晾衣服，是很困難的。然而在盛夏之際，外界是暑熱驕陽，體內也是心火正盛，這時積寒躲在後背的膀胱經以及各關節處，最易被趕出來。

但若是陽氣衰弱，體內沒有推動之力，就會錯過排寒的大好時機。再加上有很多人體質本來就有些陽氣不足，夏天再痛飲消暑的飲料，如冰鎮啤酒、涼茶等，然後整日在有冷氣機的房間裡工作，那真是陳寒未祛，又添新寒。

要記住，寒氣是會沉積的，且身體被寒氣侵襲的地方，必會氣血瘀阻，這叫做「寒凝血滯」。

若寒氣停留在關節，就會產生疼痛；

停留在臟腑，就易產生腫物；

停留在經絡，就會使經絡堵塞，氣血也會運行不暢，就會出現四肢不溫、手腳發麻等癥狀。

所以倘若不在夏日祛除積寒，等到秋風一起，外寒復來的時候，就又會內外交困了。

如何在夏日祛除積寒呢？

方法很簡單，就是「內用溫熱」、「外散風寒」。「內用溫熱」——服用偏溫熱的飲食。有人覺得，大熱天的，再吃熱的東西，那還不得心煩氣躁。不錯，關鍵是服溫熱也有個正確的服法——我們可以熱葯涼服。

比如說紅糖薑湯水，本來是溫熱暖胃的，但如果在暑天服用，可以倒在塑料瓶中，然後放到冷水裡泡一下，此時，我們雖然喝的是冷飲，到胃裡的時候卻是熱葯。

「外散風寒」——發汗法是排除體內寒邪的最好方法。

夏天毛孔大開，最易出汗，汗為心之液，可瀉過旺之心火，也可將侵入皮膚的寒邪及時排出，所以發汗法是排除體內寒邪的最好方法。借用金庸先生小說裡提到過的《九陰真經》裡的第一句話：

「天之道，損有餘而補不足」。正好體現了人體應天時而動的這種自然調節功能：瀉心經之氣血（火）來補充膀胱經的虛弱（寒）。心，五行屬火，夏天最盛；膀胱經，人體之藩籬，是抵禦外寒之屏障，也是清除內寒之通道。所以夏天身體多汗是上天賜予我們的自然療法，不但可以清除寒氣，發汗本身還可排出體內大量的瘀毒。

但由於夏日我們貪食冷飲，胃腸中有大量寒氣，本來用於發汗的心火，轉而被用於溫暖腸胃了。此時，體表便缺少氣血來抵禦外邪侵襲了。而所謂的外邪也是我們一手製造的，那就是冷氣機的冷氣。冷氣從皮膚而入，冷飲從腸胃而入，心火雖盛，難敵二寒，既不能很好地消化，也不能很好地發汗，結果就出現了所謂的「腸胃型感冒」：發熱無汗，吐瀉交加。

這些病適合冬病夏治

1、凍瘡，其實凍瘡在寒冷的季節病情會加重，而在三伏時節可以儘早的進行治療，一般都需要利用桂枝，紅花、紫蘇葉、附子、荊芥，生薑，將這些中藥直接用水煎煮，濾取藥液，然後熏在患處，能夠有效的緩解病症。

2、風濕性筋骨痛，風濕性筋骨痛是屬於痹症，病變的部位是集中在腰背，肘關節處，患者會發現有關節酸痛的現象，需要利用溫經散寒，祛風除濕的中藥。

3、關節炎，關節炎的患者會發現有活動受限以及關節疼痛的現象，在秋冬季節癥狀會加重，但夏季疼痛癥狀會減輕，一般都需要利用中藥熱敷的方法，可以利用活血化瘀的中草藥用水煎煮，然後敷在患處。

4、肩周炎，肩周炎患者一側或雙側會出現疼痛的癥狀，一般都需要利用補氣血，溫經絡，去風濕的中藥進行治療，可以利用獨活寄生湯。

5、哮喘，哮喘在冬季會加重，可以利用扶正固本的中草藥，提高個人的抗病能力，也可以將藥膏均勻的敷在人體背部兩側的肺俞、心俞、膈俞等穴位，用紗布覆蓋，在初伏日，中伏日和末伏日三次，需要敷4到6個小時。

6、過敏性疾病，比如過敏性鼻炎、過敏性皮膚病、過敏性結腸炎等，用針灸來冬病夏治，可以提高人體免疫能力。從根本上改善過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎等疾病的癥狀。

冬病夏治應對良策

以上說的，似乎與冬病夏治無關，其實不然，告訴您寒邪出入之機理，您才會有長久應對之策略。下面說得再具體些：

1、感覺肚子涼，脾胃虛寒

如果感覺肚子涼，夏天也愛吃熱的，又怕風怕冷的人，那就灸中脘、關元、足三裡，很有效。

2、後背發涼，怕風

如果感覺後背發涼，怕風，那就先在後背刮刮痧，若能方便再用熱水泡腳，然後喝一碗發汗的生薑紅棗湯，或者是胡椒白蘿蔔湯，寒氣是很容易排出的。

還有取嚏法，對於身體有寒的人，是最好的寶貝，尤其是一取就容易打噴嚏的人，那就更要多取。每次取到打不出噴嚏，並微微發汗為止。

排出身體的寒氣是一件長期的事情，有時甚至需要幾年的時間。因為虛寒是一種體質，是胎裡帶來的，如果我們按照先天的生長慣性而不去改變它，那它就會像一株本來傾斜的樹苗，繼續往偏曲的方向生長。所謂「治未病之病」，就是要從先天體質入手，糾正陰陽之偏。「損有餘而補不足」，才是治病之本。

3、「冰包火」，外寒不解，內熱直上

有人說，我雖然虛寒怕冷，但是一吃熱葯或熱的食物，就會上火，臉上起皰，牙齦腫痛，必須馬上再吃祛火的葯才行。這是什麼原因呢？

那是因為您表寒過重，雖吃熱葯，也是「冰包火」，外寒不解，內熱直上頭面所造成的。外寒就是膀胱經之寒，只要在後背刮痧或拔罐「破冰融化」，再吃熱葯或熱的食物，就會火有去處，發向後背去禦寒，不再往頭面上跑了。

當然，這裡隻告訴大家個思路，用的時候要根據自己的感受，隨心取捨，任意添加，千萬別去生搬硬套，其實，沒有更好最好，只要恰好就好。