三伏灸之：排艾煙，除煙味有訣竅

明天入「中伏」，各位艾友不要忘記隔薑灸或者用竹盒艾灸：定喘穴、膏肓穴、肺俞穴。

有艾友經常問，艾灸時煙大，不舒服，怎麼排煙好？

有的艾友看見留言後，感到奇怪又會問：艾煙不是很好嗎？為什麼要排掉呢？

總之：

艾煙不是洪水猛獸

但濃煙滾滾畢竟不好

排與不排看個人喜好

下面是艾友們分享的方法：

1，我覺得聞艾煙好舒服，艾灸5-6年了，感覺很好。

2，我在辦公室艾灸，特裝了個排風扇，效果很好！

3，去除房間艾煙味，可以在房間擺上二、三盤植物，如綠蘿，蘆薈等，擺多少盤視房間面積。我每次艾灸完，擺上植物，打開門窗，過一天房間很乾凈，艾煙味就沒有。

4，我艾灸時在廚房艾，把排氣扇和抽油煙機同時打開，艾煙就少了很多。冬天我就穿一套舊衣服，對住穴位的位置剪幾個洞，就不冷了。大家可以參考一下。

5，我有一塊專門用來艾灸的大浴巾，每次艾灸時，蓋在艾灸竹盒上，艾灸周邊露出來的身體也能做到保暖，屋裡基本沒什麼煙，冬天關著門窗艾灸也是沒問題的，希望可以幫到大家。

6，衛生間裡有浴盆，打開排氣扇，最適合做艾灸。

7，我把空氣凈水器打開，凈化器吹出來的風一個月左右都帶有煙味，很好聞。

8，有幾個艾友說，夏天在室外艾灸好。

這個「在夏天的室外艾灸」是不可取的，雖說夏天的室外，溫度剛好，但是空氣中濕氣大，賊風多，不好。因此夏天艾灸封穴就更為重要了，特此提醒！

艾灸時防風比排煙更重要！

下面是我的一點排煙經驗，實際上在我的文章裡已多次提到過。

核心2點：

1，把煙排除去；

2，風絕不能對著身體吹！

1，我們艾灸時，大房間裡最好不要有：強對流的風。

比如，上圖顯示，下面的綠色箭頭是主進氣口，風還很大，那麼我們艾灸之前，可以先把這個門或者窗戶關小。

2，這是一個10平米的小房間，右邊有個窗戶。

2，把小房間的門關閉（或者開條小縫），把右邊的窗戶，打開一個縫隙。

3，我們還可以，在窗台上放一個電風扇，對著窗戶外吹。

4，我們還可以把窗簾這樣，降低房間風的對流速度.....

因為你的房門關上了，從門縫進來的風不會產生強對流，你在艾灸時，還可以用條大毛巾蓋住自己的腿腳。

我們在廚房、衛生間、陽台或者其它房間都可以這樣。

5，客廳和陽台之間有一道玻璃推拉門，靠玻璃門有一個沙發，那麼我們可以在沙發上做艾灸。

把陽台的窗戶打開一扇，把靠右側的玻璃門也打開一扇，我們還可以在陽台上放一台電風扇，對著窗戶外吹。

不管怎樣，風是不能對著施灸者的身體吹！很多艾友都是在廚房裡同時打開排氣扇、抽油煙機做一個臨時的艾灸房。

建議大家最好採用隔薑灸，相對煙小，效果好，價格基本忽略不計！

隔薑灸的生薑片的厚度為1.5--2個一元人民幣的厚度，小艾炷為1--1.5個蓮子米大小，小艾炷要緊實。初期我們可以生薑片切厚點，而小艾炷做小點，慢慢來。

如何快速去除身體

房間的煙味？

1，用自己的秋衣秋褲做一套專門的艾灸服，艾灸時穿上，自己的外套、內衣就不會沾上艾煙了。

2，自製桔子祛煙噴霧，就是把桔子皮切碎，浸泡在白酒裡10天；然後過濾掉桔子皮，桔子祛煙噴霧就做成了。

艾灸完出門，你可以在自己的外套、手上都噴幾下，也可以在窗簾、沙發上噴幾下。

如果對酒精過敏，可以把白酒換成橄欖油。

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