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眼睛經常乾澀，是什麼原因？

2019-03-28 15:51:19

眼睛乾澀又叫乾眼症，是由於眼淚的減少或者淚腺功能下降，無法保持眼睛濕潤而導致眼睛內膜功能失常的疾病。那麼，眼睛乾澀是怎麼引起的呢？ 

一、眼睛乾澀什麼原因

1、導致眼睛乾澀的原因很多，並非都與疾病有關。

2、高齡、睡眠不足、精神緊張等原因也可能導致眼睛乾澀。

3、環境問題也是一大原因，嘴唇乾裂如房間過於乾燥；長時間從事計算機室操作、汽車駕駛；此外，隱形眼鏡的使用也會讓眼睛產生不舒服的乾澀、疲勞感覺。

4、維生素A缺乏引起的結膜上皮性乾燥症也能夠造成眼睛乾澀、疲勞。

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眼睛經常乾澀，是什麼原因？

2019-03-28 15:51:19

二、眼睛乾澀吃什麼維生素

1、維生素A

維生素A對眼睛來說是非常的關鍵的，我們如果身體缺乏維生素A就是會使得眼睛對黑暗的環境變得不能夠很好的適應，甚至是會患上夜盲症，我們補充一些維生素A可以很好的防治乾眼病，所以大家每天要保證攝入足夠的維生素A。

2、維生素B群

我們的視網膜裡面含有豐富的遊離維生素B2。我們的身體如果缺乏維生素B2能夠緩解我們的視覺疲勞、眼睛流淚等狀況。

3、維生素C

眼睛裡面的晶狀體含有非常豐富的維生素C，維生素C是有很好

抗氧化的作用，能夠幫助保護眼睛，我們如果眼睛缺乏維生素C，就是會比較容易患上白內障。我們食用一些維生素C的水果能夠避免自由基對眼睛傷害。

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