生薑可以增加食慾，很多中老年的男性常常會因為胃寒、食欲不振繼而導致身體虛弱。這時候可經常食用新鮮生薑，可以促進胃液分泌，促進消化。
韭菜性溫，能溫腎助陽，益脾健胃，行氣理血。多吃韭菜，可養肝，增強脾胃之氣。吃韭菜的好處多，但煮韭菜最好不要放薑，因為韭菜放薑發酸。
芹菜是我們比較常見的食材，它不僅有著豐富的營養，還具有一定的藥用價值，它可以養精益氣、補血健脾、止咳利尿、降壓鎮靜等等，對身體健康十分有益，
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