女人有宮寒? 別怕 常吃「它」, 甩掉宮寒遠離婦科病

「寒宮」就是指女性腎陽不足，胞宮失於溫熙所表現出來的一系列癥狀。生活中有人就調侃陽氣不足女性的為「宮寒女」。其實嚴格意義上所說的「胞宮」與西醫所指的子宮不同，它的範圍更大，包括子宮、卵巢等多個器官。這些女性特有的器官，一個不好，就會引發其它疾病，讓女性的健康受到嚴重威脅。

肉蓯蓉性溫，味甘，具有溫補腎陽、暖宮，養血潤燥、悅色延年等功效。調理女性宮寒，月經 不調，手腳冰涼等。肉蓯蓉葯食 兩用，長期食用可增加體力、增強免疫力以及抗疲勞，抗衰老，預防婦科病等作用。

烏骨雞湯

烏骨雞1隻，當歸、黃芪、茯苓各9克。將雞洗凈，去臟雜，把葯放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2―3次服完。月經前每天l劑，連服3―5次。能夠有效的疏通子宮內的瘀血、改善宮寒的癥狀。

艾葉具有溫經止血的功能，特別適合氣虛且寒性體質的女性。尤其對女性虛寒引起的月經不調、痛經等非常有效。平常我們可以多喝點艾葉水，或者直接吃也是可以的。

當歸紅茶

當歸有養血和血，補血調經，活血止痛的功效，對氣血虧虛而引起的月經量少，有很好的改善作用，準備10克當歸，8克紅茶，10克冰糖，將當歸跟紅茶跟清水一起煮，大火燒開後，轉小火煮30分鐘加入適量冰糖即可。

黃芪能補氣固表，利尿，增強機體免疫功能，還能保肝、抗衰老，三伏天，人體的陽氣在外，寒氣都在體內，多吃黃芪補氣，體內的陽氣充足，就能把子宮裡的寒氣逼出體外，不宮寒。