4個護膚技巧，20歲開始你就要牢記！

有些人，才20歲出頭，跟40歲的人站在一起看不出來太大差別.....

而有些人，50歲看起來還像是個小姑娘、小夥子，還能演青春戲碼....

這讓人不禁懷疑，那些「駐顏有術」的人，是不是掌握了什麼很厲害的護膚秘訣？

事實上，好的皮膚狀態，離不開護膚品、規律作息、健康飲食和適量運動共同形成的合力。那麼，保持好的皮膚狀態，都需要注意哪些關鍵問題呢？

補水保濕

很多的女性都知道肌膚要補水，也會經常敷面膜來給肌膚「補水」。

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然而，小顏想說的是，補水產品最多也就是讓角質層膨脹，看起來肌膚水嫩透亮而已，止於肌膚表層的這點水分，很容易蒸發掉，補水效果也很短暫。

因此，除了皮膚表面的補水產品，一定要注意肌膚的深層補水，也就是日常多喝水比敷面膜更重要（每日飲水量在1800~2500毫升）。

此外，單是肌膚補水是不夠的，還要注意皮膚表面的鎖水保濕。簡單來說，就是要使用天然保濕因子的霜劑或乳劑。在氣溫較高的夏春季，可以選擇質地輕薄，清爽型的保濕霜。

美白祛斑

雖說一白遮百醜，但盲目追求白，也容易掉入「美白毀膚陷阱」。

任何美白，都是先從注意防曬開始。紫外線才是導致皮膚老化和色素沉澱的最大元兇，因此即使年輕，皮膚更新能力強，也要注意防範曬傷。即使看起來沒有太陽的陰天及坐在辦公室裡，為了美白，也要塗抹防曬霜。

一句話，美白十年功，不防曬一場空。

其次，美白產品看成分，偏方別亂嘗試。市面上獲得認可的美白成分就只要10多種，比如具有美白祛斑效果成分的維生素c、脂溶性維生素c、熊果素、鞣花酸、洋甘菊精、二丙基聯苯二醇、傅明酸、甲氧基水楊酸鉀等。除了成分，還要看是否還有【國妝特字】，看是否是國家認可的美白祛斑產品。

Ps：一些醫美美白，也要視自己的膚質而定，比如果酸換膚，如果你的肌膚較敏感，就一定要謹慎。

抗痘

生命不休，抗痘不止，尤其是雄激素分泌旺盛的青春期。

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抗痘不是單純的使用護膚品，也不是單純地倚靠相關藥物就能搞定，而是要護膚、飲食和用藥三者合力才能起到很好效果的一件事。

護膚：預防上要注意皮膚清潔， 避免毛孔堵塞，引發頻繁爆痘；

飲食：少吃高糖、高脂、油炸食物，增加對富含維生素的蔬果的攝入；

用藥：輕度痘痘或粉刺，可以溫和的凈痘產品（含茶樹油精華）或外用維A酸等；如果痘痘比較嚴重，還是應該及時求助於皮膚科醫生。

一句話，不好好抗痘，不僅容易色素沉著，還會留斑留坑，讓你悔不當初。

清潔

說起來容易，做起來其實也挺容易的。清潔，也就是要好好洗臉。

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日常肌膚清潔，除了洗去皮膚表面的灰塵、細菌、汙垢（清水就能搞定），還有防曬霜和化妝品，這些塗抹在皮膚上的物質很容易堵塞毛孔，需要藉助卸妝水和潔面產品。

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除此之外，為了保持肌膚的通透性和深層清潔毛孔，正常的肌膚需要每個月1~2次去角質操作，需利用去角質產品，如磨砂膏等。