女人來月經時，多吃這幾種食物，促進子宮排毒，更有女人味

月經是女性生理上的循環周期，由子宮內膜的增厚脫落，伴隨出血的周期性的變化，排出子宮內部堆積的毒素與垃圾，保持子宮內部代謝環境的清潔。月經期間保養子宮，不僅能夠減少炎症的發生，還能延緩女性的衰老。

女人來月經時，多吃這幾種食物， 促進子宮排毒，更有女人味

桃膠 桃膠是桃樹自然分泌出來的食材，桃膠含有碳水化合物、脂肪和蛋白質，具有抗皺護膚和排毒的功效，大姨媽走後多吃，可以很好的給子宮進行排毒，子宮越來越乾淨。

紅茶

紅茶的營養價值非常高，其中富含大量的多酚類物質，這種物質，具有良好的殺菌消炎的作用，在月經期間，女人可以適當的喝一些紅茶，這樣可以有效的促使子宮的溫度上升，及時將子宮裡的垃圾和汙血排出體外，有效的補充體內的氣血。

豬血：經常吃豬血對女人有較好的益處，尤其是在月經前3天的時候吃，有助於促進子宮汙血的排出，達到清除女人體內毒素的目的。並且豬血中內含大量的鐵元素，鐵元素有助於補血，可以緩解女人月經導致的貧血問題。

黑米粥：黑米也被稱之為「補血米」，對於貧血和月經不調的女性都有很好的幫助，補足氣血才能更好的排出汙血，讓子宮更加健康。

紅豆。很多朋友都說，紅豆的偉大使命就是呵護女性。另外其中的微量元素含量十分豐富，同時還可以有效補充月經期間所流失的血漿蛋白、鐵、鈣等。因此月經期間適當飲用紅豆湯或紅豆粥，不僅可以美容補血，同時還可以增強體質。

葡萄乾 葡萄乾中含有一種硼元素，能夠促進女人體內的雌激素活化，增加月經量。葡萄乾有益氣補血，緩解痛經，幫助子宮汙血排出的功效，從而保養好子宮，預防婦科病！