胃病的天然「良藥」找到了，每天吃點養胃又護胃，幽門菌也不見！

胃是維持體內消化和吸收的主要器官，但胃也是一個容易受影響的器官。像幽門螺桿菌，它是引起胃潰瘍的罪魁禍首。經常吃重口味食物和不規律的飲食也可能會悄然影響胃是健康的，所以避免胃病的發生就要從身邊注意了，特別是飲食和生活習慣，還有日常衛生，因為幽門菌就是不注意衛生被感染的，所以生活中的餐具牙具什麼的注意消毒或者勤換，避免幽門菌侵入。

胃病的天然良藥：

1、紫甘藍

紫甘藍中含有一些抗生素的成分，能夠幫助胃部減少細菌的存在，同時在一定程度上去抑製幽門桿菌的滋生，減少因幽門桿菌而誘發胃癌的危險。而且紫甘藍做法也簡單可以涼拌或者清炒都很清淡可口。

2、白蘿蔔

白蘿蔔是冬季常見的蔬菜之一，白蘿蔔營養豐富，具有抗氧化功效。白蘿蔔中含有的消化酵素澱粉能中和胃酸緩解胃炎所導致的反酸和燒心的癥狀。是非常好的養胃食材。

3、蘋果

蘋果中所含的維生素和果膠、膳食纖維等，對保護胃的健康有非常重要的作用，每天堅持吃蘋果可以調節胃，增加胃壁的活動，蘋果中的各種礦物質也可以保護我們的胃黏膜。

4、甘栗仁

甘栗仁裡面的碳水化合物是很多的，甚至比其它的堅果要高出三四倍。長時間食用一些甘栗仁可以起到補腎、健脾、養顏、養胃等作用。對於胃不好的朋友來說甘栗仁是一種不錯的養胃食物。

還有兩個養胃茶療也能搭配腸胃調理：

1、能夠溫和不刺激的養胃方法，養胃古方：雞內金、茯苓、砂仁、紫蘇籽、昆布等食材，可以強健脾胃，促進食物的消化，化濕行氣、溫中止瀉；主要用於慢性胃炎、胃潰瘍、消化不良等；通過內/調的方式，調理胃部環境，修復胃部粘膜、慢性胃炎及幽門螺旋桿菌的抑/製有九/城。現在已被融/合蜂蜜熬/製/成/膏,9胃安 ，沖入溫水直接飲用。很適合現在的快速生活節奏。

2、玉竹車前草茶：玉竹10克、車前草10克、石決明10克、余甘子10克，倒入鍋中大火煮沸，小火煮50分鐘。放溫後,清晨空腹飲用。可以在胃黏膜的潰瘍面上形成一層保護膜,防止胃酸的侵蝕和幽門菌的侵入。

平時也可以多用以下的按摩法來緩解胃不舒服：

以肚臍為中心點順時針揉若乾遍，可促進腸胃蠕動，特別可以緩解便秘；臍上3寸及臍下三寸皆為穴位逆時針按摩為補；要想促進消化就只能順時針按摩；要是胃寒腹痛或是腸炎腹瀉之類的疾病要用逆時針的方法按摩。