幽門螺桿菌有4怕？胃脹胃痛反覆的人，多吃這4種食物，殺菌養胃

文|陌生人

責任編輯|阿啾

常見的胃部疾病，多數由幽門螺桿菌所引起，專家表示，慢性胃炎與幽門螺桿菌有直接關係，幽門螺桿菌在病理上更可能是胃黏膜損傷的致病細菌。生活中常見的胃脹胃痛，很可能是幽門螺桿菌進入胃中的病症。預防幽門螺桿菌可調節個人衛生，吃飯前洗手或少食用刺激胃的食物等，另外，幽門螺桿菌有4怕，胃脹胃痛反覆的人，多吃這4種食物，殺菌養胃。

一、大蒜：大蒜所含有大量的抗菌素，有效的幫助殺死病菌，並且大蒜中所含的植物化學物質，能夠很好的抵抗幽門螺桿菌的入侵，想要最好的發揮作用，可為蒜泥食用，每天需適量，盡量避免刺激到胃，幽門螺桿菌有4怕，胃脹胃痛反覆的人，多吃大蒜，殺菌養胃。

二、芹菜：芹菜是高纖維食物，含大量的鐵元素，促進人體的血液循環，對胃部的消化起到一定作用，減少患胃脹胃痛癥狀，並且能夠幫助人體利尿排毒，如果老年人食用可幫降血壓，長期食用芹菜，更可通過保護胃黏膜達到減少病菌的入侵幾率的作用，幽門螺桿菌有4怕，胃脹胃痛反覆的人，多吃大蒜，殺菌養胃。

三、韭菜：韭菜是溫性食物，韭菜可殺菌消炎，韭菜中所含有的硫化合物有定性的殺菌滅菌作用，經常食用能可養胃護胃，促進腸胃的消化，排毒能力加強，緩解胃脹胃痛，幽門螺桿菌有4怕，胃脹胃痛反覆的人，多吃韭菜，殺菌養胃，提高胃部免疫力，進而起到抑製幽門螺桿菌生長的作用。

四、甘薯：專家表明，甘薯中富含大量的膳食纖維和B－胡蘿蔔素，可以幫助改善免疫系統，有殺毒滅菌作用，更容易被人體消化、分解，幫助緩解胃黏膜損傷，形成機體保護，幽門螺桿菌有4怕，胃痛反覆的人，多吃甘薯，殺菌養胃。但注意，經常胃脹人群不宜食用過多，容易引起胃脹。建議適當食用，可以促進排便。

生活中也有很多預防幽門螺桿菌的方法，比如常喝溫水，喝溫水有助於胃部健康。幽門螺桿菌感染幾率可能會大大下降，洗漱用品也可以多通風，放在陽光下，幫助殺菌，也可每天多跑步，幫助增加免疫力，促代謝，緩解胃痛、胃脹的現象，幽門螺桿菌有4怕，胃脹胃痛反覆的人，多吃大蒜、芹菜、韭菜、甘薯，殺菌養胃。