尿酸越高，排泄越困難，降尿酸改善腎臟代謝，記得喝好1杯水

尿酸高，主要是體內沉積的尿酸過多，而正常的尿液排泄並不能夠將尿酸合理的排出，導致腎臟的代謝功能出現異常，如果不加以控制尿酸的值，就很有可能出現關節炎紅腫發痛，尿酸結晶的惡化，痛風甚至是腎衰竭等癥狀，增加高血壓，糖尿病等代謝類疾病的發生風險。

尿酸超標，身體會釋放出這6個信號

1、關節處紅腫發痛，無端的疼痛；

2、容易犯困，精神處於緊張狀態；

3、出現尿頻、尿急，排尿不順暢的情況；

4、夜尿變多，身體紅腫血壓變高；

5、尿路梗塞，出現少尿甚至無尿等情況。

以上癥狀的出現，均是由於尿酸沉積過多，腎臟無法及時排泄出去，導致身體的新陳代謝出現繚亂，從而引發一系列的連鎖反應，腎臟排泄功能變差，就會使得尿液排泄不暢，生殖系統也會受到影響。

尿酸升高怎麼辦？喝好1杯水，快速排尿酸，降低尿酸改善腎臟代謝

雖然藥物能夠降低尿酸，但是由於藥物多多少少對身體都會有副作用，所以健康飲食和生活方式才是降尿酸最好的方式，其中中醫食療在降低尿酸，改善腎臟代謝方面就很突出。這裡推薦由菊苣、梔子、兩種葯食同源的食物為主，熬煮出來的一種汁水——菊苣梔子發酵液。

菊苣梔子發酵液，主要沿用《金匱要略》組方，後適當增減：準備菊苣15克、梔子8克，搭配桑葉6克、葛根8克、百合5克、玉米須8克，準備好食材之後，將食材放入鍋中，加上適量的水煮開，再轉小火熬1個小時，即可取汁飲用，每天飲用2~3次即可。

對於體檢出尿酸偏高的人群，及想要改善高尿酸，痛風發作，腎臟代謝不暢的人群，都可以嘗試去市場上購買這些藥材熬煮，如果覺得熬煮工序太過複雜，菊苣梔子發酵液也有現成品，可以參考飲用，檢查一段時間後，不僅可以降低尿酸，緩解痛風疼痛，還能夠通過促進腎臟排泄，改善和預防腎臟類的代謝疾病。

藥用原理如下：

菊苣根含生物鹼類、三萜類、倍半萜類，可以降尿酸，而梔子中的梔子苷可以促進尿酸排泄，從而尿酸，葛根、百合、桑葉有利尿、消腫、解毒等作用。這個組合對於降低尿酸、排解尿酸有獨到的作用，而且都是食材，沒有副作用，可以常吃。