緩解更年期失眠，中成藥加藥膳

不少女性朋友進入更年期之後，常搞的家裡「不得安寧」。2月前就診的一位女士便是如此，處處尋醫，只有守著大夫才塌心，而困擾她最大病症之一就是更年期失眠。

更年期失眠不是小問題

此患者進入更年期後，睡眠質量明顯下降，常出現夜間驚醒、突然出汗、睡眠多夢、醒後乏力等癥狀。還有頭暈、頭痛、心悸、乏力等。

就診時，她講到：我進入更年期，最煩的就是睡眠了，感覺失眠真的太痛苦了！

確實如此，更年期失眠嚴重的還會導致患者發生邏輯推理能力障礙、認知功能減退,以及情緒障礙等表現。

長期睡眠障礙不僅僅會誘發許多內科疾病,還會增加阿爾茨海默病發病率，還會增加冠狀動脈粥樣硬化性心臟病風險。

因此，針對更年期失眠，不能順其自然，而是要進行積極的治療。中成藥、葯膳作為輔助睡眠的有效小助手，可幫助該患者與失眠君說分手！

緩解更年期失眠，中成藥加藥膳是很好的選擇，實際也有很多人去嘗試、可反映效果不理想。根本原因在於治療方法選對了、卻選錯了具體的藥物和葯膳。

因中醫講究治病求本，辨證論治，而更年期失眠就像一把鎖，需要相對應的鑰匙來打開。根據癥狀、結合脈診弦數診斷，該更年期患者屬於陰虛火旺型失眠。

面對更年期失眠，該如何選對中成藥配合葯膳呢？

更年期失眠具有不同的證型，謹慎選擇對症的中成藥和葯膳。更年期失眠常見以下類型。

1、陰虛火旺證

陰虛火旺型更年期失眠患者失眠多夢，容易被驚醒，同時多伴有身上感覺一陣一陣兒地發熱、出汗，心慌等癥狀。

本文中這位女士就是該類型，給她推薦了中成藥百樂眠。

葯膳推薦玄參百合粥。

玄參百合粥：玄參15克，百合30克，合歡皮15克，粳米100克。先水煎上3味葯，取汁，加米煮粥，晨起做早餐。

2肝腎陰虛證

肝腎陰虛型更年期失眠患者失眠多夢，同時多伴有月經提前，量或多或少，手腳心發熱，口燥咽乾，皮膚乾燥，小便黃，大便乾等癥狀。

葯膳推薦安神梨甑。

安神梨甑：雪梨2個，炒酸棗仁10克，冰糖15克。雪梨在靠近蒂處用刀切下，將核挖出，把酸棗仁、冰糖裝入其中，蓋上梨蒂蓋，用竹籤插牢，放入碗中蒸熟吃。

3、腎虛肝鬱證

腎虛肝鬱型更年期失眠患者睡覺不踏實，同時多伴有月經紊亂，身上感覺一陣一陣兒地發熱、出汗，平時總喜歡嘆氣，脾氣大、動不動就愛發火，大便時乾時稀等癥狀。

葯膳推薦桑椹茉莉飲。

桑椹茉莉飲：桑葚、百合各20g，濃煎候滾，加入茉莉花5g，頻飲或代茶用。

4、心脾兩虛證

患者睡覺不踏實，同時多伴有月經紊亂，心煩、憂鬱、孤僻，常常無緣無故悲傷落淚等癥狀。

葯膳推薦甘麥大棗粥。

甘麥大棗粥：小麥30g，炙甘草6g,大棗 5枚，粳米100g，熬成粥，早晚各一碗。

朋友們可請中醫師診斷自己所屬類型，應用合理的中成藥哦。

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