腦梗塞是日常生活中常見的一種神經系統疾病，多為急性起病，由於最佳治療時間較短，因此善於發現腦梗死的前兆是重中之重。
48歲的毛先生在一家公司工作，平時工作也比較忙，每天回到家中就已經是三更半夜了。
再加上還想要個二胎，毛先生的壓力也是很大，事發當晚，毛先生工作完回到家中，覺得有點頭暈，起初也沒有在意，畢竟經常加班，這也是正常現象，毛先生已經習以為常了，隻以為是勞累所致，就沒在意，躺下休息去了。
第二天早上，妻子見毛先生還沒有起床，就去叫丈夫吃飯，誰知怎麼也叫不醒，於是慌忙撥打了120。
醫生趕到後，發現毛先生已經失去了生命體征，毛先生的妻子聽聞，哭倒在地，家裡的頂樑柱就這麼走了！
醫生了解了情況以後，惋惜道：都怪1件事做的太頻繁啊！
醫生解釋道，由於長時間的加班、熬夜，容易引起人的焦慮情緒、失眠、記憶力衰退甚至精神抑鬱等癥狀。
這種疲勞的狀態如果長時間存在的話，就容易使人出現精神渙散等癥狀，甚至引發人體心衰、腎衰、腦溢血等病症造成的猝死。
再加上生活壓力和工作壓力過大，身體過於勞累，使得免疫力下降，促使體內的酸性物質大量沉積，增加血液粘稠度，極易形成血栓，從而誘發腦梗。
醫生提醒：身體出現4個癥狀，小心腦梗上門，注意警惕
癥狀1、面、舌、唇或肢體麻木
也有的表現眼前發朦或一時看不清東西，耳鳴或聽力改變。這是由於腦血管供血不足而影響到腦的感覺功能的緣故。
癥狀2、吹不成口哨
口眼歪斜和面癱是腦出血的常見表現,當病情較為嚴重時,就會出現嘴歪或面癱的癥狀。這時吹口哨會出現漏風現象,無法正常發音。
癥狀3、既往少見的劇烈頭痛
頭暈，甚至噁心嘔吐，或頭痛頭暈的形式感覺與往日不同，程度加重，或由間斷變成持續性。
癥狀4、步態異常
步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴肢體麻木無力時，則是發生腦血管病的先兆信號。
2類人是腦梗的高發人群，注意警惕
1、高同型半胱氨酸血症患者
它是引起腦動脈粥樣硬化的獨立危險因素。
有些病人生活習慣很好，也沒有高血壓糖尿病等，卻得了腦梗塞，檢查才發現是高同型半胱氨酸血症。
2、動脈炎患者
它本質是一種自身免疫性疾病，因為侵犯到腦血管了，所以容易引起腦梗塞或腦缺血等相關癥狀。
主要還是抗炎治療，至於是不是需要放置支架，需根據病情具體分析。
日常養護血管，注意做好3件事，遠離腦血管疾病
1、補充抗氧化劑
氧化過程是損傷血管的重要因素。體內有機物氧化過程中會產生自由的原子碎片（自由基），就好比機械加工過程產生的碎屑，對血管有很強的破壞作用。
而一旦血管有損傷，就更容易沉積膽固醇，就好比坑窪的路面容易積水一樣。
秋麻酸對血小板凝集活化因子有抑製作用，可以減少血栓形成，有效預防心梗，腦梗等心腦血管疾病。
秋麻酸主要存在於少數植物及深海魚類中，遠海地區的人普遍攝入不足，大家可以通過服用秋麻籽粉來補充。
另外，糖尿病患者通常具有較高的甘油三酸酯，而補充Omega-3脂肪酸可以較好緩解這一指標。
一湯匙秋麻籽粉含有3800毫克的Omega-3脂肪酸，相當於深海魚油的10倍，還沒有腥味、高膽固醇和飽和脂肪酸的弊處，非常適合中老年人食用。
可以在喝水的時候，放入幾杓秋麻籽，泡服營養吸收會更好。
2、控制好起因
腦梗的大多是由高血壓、糖尿病等引起的，血脂稠這些現代的病因和人們的飲食習慣是有關係的。
無論患了哪種慢性病，都是忌口的開始，少吃點油膩，注意控制高脂肪的食物，特別是現在的食品業比較發達，可以說煎、炸、燒、烤都是味美口鮮，但它對身體的危害也是從所周知的，因此適當的遠離是很有必要的。
3、適當的運動
適當的運動對人體健康有益這是大多數人都知道的常識，但是，很多人都是在患病後，在醫生的見一下才開始鍛煉的。
適當的運動可以增加脂肪的消耗，減少體內的膽固醇含量，提高胰島素的敏感性，對於調節血壓、血脂均有益處，是防治腦梗的積極措施，也是腦梗患者恢復期的重要步驟。
但是，運動要選擇適合自己的一種，堅持下去，避免做一些劇烈運動，如：快跑、登山等，可以選擇一些有氧運動，像散步、打太極、騎車等較為舒緩的運動較為適宜。
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