愛美,是每個女人的天性。但是實際上,往往大部分女性都常年面臨著皮膚粗糙、毛孔粗大、粉刺痤瘡等問題的困擾。更有甚者,還會在月經期間出現痛經、經血發黑、有血塊、有異味等多重煩惱,任其發展的話,有可能引發為諸如盆腔炎、附件炎、子宮內膜炎等婦科病症,甚至導致不孕不育。
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面部問題與月經問題為何總是喜歡「成對」出現?因為他們根源相同——氣血虛虧
面部問題與月經問題,看似無必然聯繫,實則息息相關。中醫認為,女性以氣血為本,氣血旺,則精神煥發,健康美麗;氣血虛,則內分泌紊亂,皮膚等多方問題頻出。
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女性氣血虛虧,具體表現在:
1.內部問題:月經不調,經血發黑,有血塊
正常來說,如果女性氣血充盈,經血應該是顏色鮮紅、沒有血塊、沒有異味的,而氣血虛虧的女性,體內營養運行動力不足,身體新陳代謝變慢,血流速度變緩,導致經血流通受阻、血液快速粘黏形成血塊、經血顏色發黑等,長時間下來,還會引發痛經。
2.外部問題:膚色暗啞,毛孔粗大,痘痘痤瘡
氣血充盈的女性,大多是面容紅潤,面部光滑,精神飽滿。反之,若氣血虛虧,皮膚得不到應有的營養供應,就會變得暗沉。加上氣血淤阻,毒素排不出去,多餘的油脂、細胞代謝廢物堆積在毛孔、將毛孔堵塞,致使毛孔變粗變大,皮膚變得粗糙,痘痘痤瘡頻頻光顧。
2個方法,從根本上解決 氣血虛虧 ,調理月經,讓粉刺毛孔無處可見
方法1:內調補血養顏——每天喝一杯阿膠玫瑰發酵液
阿膠玫瑰發酵液,在《千金方》中有配方記載:取阿膠10g、乾玫瑰8g、枸杞子8g、白茯苓10g、桑葚8g、葛根6g,煎水日三服,可開鬱順氣,調經養血,排毒養顏。
阿膠、玫瑰均是「補血聖葯」,因為阿膠含有明膠原、骨膠原等成分,可促進血液循環,緩解痛經,滋潤養顏;玫瑰花主要含有揮髮油、黃酮類和多酚類化合物,具有活血調經的功效,常食令皮膚嫩白自然,是美容養顏佳品。
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方法2:適量運動,保證睡眠
適量運動,不僅可以促進新陳代謝,提高身體體能,還可以加速造血功能。而保持充足、良好的睡眠,則可以使身體造血器官得到充分的休整,提高氣血供應能力。
此外,改善氣血是一項長期的工程,由於各人體質不一,改善效果與所需時間也不一樣。如果真正想從根本上達到補氣益血、滋養肌膚的目的,以上這些方法至少要結合起來做到2-3個月。